Shneta - Gazeta Express

Shneta

Qëndrimi ulur, armik i jetëgjatësisë

Kafe me gjalpë, mënyra më e mirë për të humbur në peshë

Njihuni me disa nga përfitimet shëndetësore të shegës

Keshilla Mjekësore

A mjaftojnë pesë orë gjumë gjatë natës për t’u ndjerë mirë?

Jemi në vjeshtë, vitaminat që duhet të merrni patjetër

Koha e duhur për të pirë ujë me limon

29 shtator – Dita Botërore e Zemrës

Cilat janë pesë llojet më të shëndetshme të mishit?

Keshilla Mjekësore

Këto janë gabimet që bëhen në kujdesin e shëndetit të dhëmbëve

Keshilla Mjekësore

Katër problemet më të shpeshta gjinekologjike që nuk duhet t’i shmangni

Keshilla Mjekësore

Çfarë është vitligo, shkaqet dhe simptomat

Bajame para se të flini! Më mirë se ilaçet e gjumit

Pse nevoja për të urinuar bëhet urgjente kur jeni më afër shtëpisë

Pjesët e trupit që plaken më shpejt

Shenjat që tregojnë se keni problemet me mëlçinë, duhet patjetër vizitë te mjeku

Shenjat që na tregojnë se trupi ka nevojë për pushim

A mund të ndikojë shtatzënia në shëndetin kardiovaskular?

Pasojat nga COVID-19 dhe variantet e tij: Kuptimi i ndikimit fizik, oral dhe psikologjik

A shkakton kafja dhimbje koke – Cila është doza e saktë ditore që ju duhet të konsumoni

Keshilla Mjekësore

Mund të jenë kërcënuese për jetën: Simptomat që tregojnë mundësinë e një mpiksjeje gjaku

Keshilla Mjekësore

“Ushtruesit e fundjavës” kanë një zemër më të shëndetshme

Shkenca tregon se cilët ushqime ua nxitin lumturinë!

Keshilla Mjekësore

Si të trajtojmë siç duhet presionin e lartë të gjakut?

Disa arsye pse shega është e mirë në muajin tetor

Pesë mënyra natyrale si të luftoni stresin, lodhjen dhe pagjumësinë

Katër vitaminat që duhet të merrni patjetër në vjeshtë

Teknikë e thjeshtë e frymëmarrjes që e eliminon stresin

Pse bajamet duhet të jenë të preferuarat tuaja?

Ushqimet e shëndetshme që kanë sheqer të “fshehur”

Serotonina, si të nxisni prodhimin e hormonit të lumturisë në mënyrë natyrale

Si të përmirësoni shëndetin nëpërmjet pozicioneve të fjetjes

Katër shenja paralajmëruese të arrestit kardiak që mund të ndodhin 24 orë më herët

Psoriaza e rëndë lidhet me rrezik më të lartë për sëmundjet e zemrës

Katër shenja paralajmëruese të arrestit kardiak që mund të ndodhin 24 orë më herët

Mos e hidhni lëvoren e mollës, mund ta përdorni në shtëpi

Këto probleme të lëkurës tregojnë mungesë të vitaminës D

TRAJTIMI MODERN I VENAVE ME NGJITËS VENASEAL – NGJITËS BIOLOGJIK

Problemet e lëkurës që tregojnë mungesë të vitaminës D

Larg domateve nëse vuani nga këto sëmundje

Tetë shprehi të mëngjesit që po e dëmtojnë trupin tuaj

Dieta pa karbohidrate dhe yndyra nuk ua zgjatë jetën

A pini ujë gjatë ngrënies? Pse duhet ta hiqni menjëherë këtë zakon

Ushqimet më të mira që duhet ngrënë në vjeshtë

Si të ngopeni pa marrë kalori shtesë?

Tetë ushqime me të cilat nuk shtoni peshë: Kanë pak kalori, por janë ngopëse

Katër rregulla për miqësitë e partnerit me gratë e tjera

Çka është “syri i thatë” dhe cilat janë simptomat?

Si ndikon mbipesha te shëndeti i trurit dhe kujtesa

Keni këtë gropë midis hundës dhe buzës së sipërme? Do të çuditeni kur të lexoni çfarë do të thotë kjo

Spitali Amerikan me shërbimin e kapsulës endoskopike

Këto janë ushqimet më të shëndetshme për fëmijët, sipas mjekëve

A e dini pse është e rëndësishme t’i hiqni stolitë para se të flini?

Dr.Ernesa Xhafa i bashkohet Departamentin të Onkologjisë në Spitalin Amerikan

Shtoni një përbërës në kafe për përmirësimin e kujtesës, vigjilencës dhe ndjenjën e mirëqenies

Shumica e njerëzve i bëjnë këto katër gabime në det

Përbërësit që i shërbejnë shëndetit të zemrës, rekomandimet e kardiologëve

Lindi pa penis, por implatoi një të tillë për 60 mijë euro

Maska që zbut dhe ushqen flokët e ashpër të vjeshtës

Enët plastike i rrezikojnë veshkat

Mos e teproni me vitamina: Gjendja juaj shëndetësore mund të komplikohet seriozisht

Problemet shëndetësore që shkakton përdorimi i tepërt i kripës

Pse nuk duhet ta rregulloni shtratin sapo të ngriheni

Alarm shëndetësor për miliona njerëz me presion të lartë të gjakut mbi rrezikun e shtuar të komplikimeve

Si ndikon konsumimi i tepërt i mishit te jetëgjatësia

Çfarë i ndodh trupit tonë kur gëlltisim çamçakëz?

Pesë arsye të forta përse duhet të zgjoheni në 06:00 të mëngjesit

Cikli menstrual dy herë në muaj: Shtatë shkaktarët e këtij fenomeni

Mënyrat për t’i riparuar flokët e dëmtuara nga zbardhja

Çfarë të hani kur trupi juaj dëshiron sheqer dhe ëmbëlsira

Lista e ushqimeve me vitaminat dhe mineralet e duhura për gratë

Shkencëtarët me hapa historike, rritin veshkën e njerëzve te derrat

Rënia e flokëve – Kur kthehet në problem dhe nga çfarë shkaktohet

“Superushqimi”, avokado redukton sëmundjet e zemrës dhe problemet me peshën

Shumë gra e injorojnë këtë simptomë të menopauzës që mund të dallohet në flokë

Dy ushqimet që jua përmirësojnë lëkurën

Pasojat e mbidozës me vitaminën D

Pesë karbohidratet e pashëndetshme, qëndroni larg tyre

Birra është më e mirë se probiotikët, sipas një studimi

Pastroni mushkëritë duke përdorur këto tre ushqime natyrale

Aktivitetet e përditshme mund ta zvogëlojnë rrezikun e kancerit

Konsumimi i frutave të thata i mirë për shëndetin

Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Vend i lirë pune në Spitalin Amerikan në Kosovë

Si të mbani nën kontroll kolesterolin

Me këtë pije ju humbisni 10 cm nga beli juaj për katër ditë

Gjumi jocilësor – faktori kryesor që i bën njerëzit të plaken më shpejt

Sëmundjet që lidhen me konsumimin e ushqimeve të përpunuara

A mjafton t’i lani dhëmbët vetëm dy minuta

Tri përfitimet shëndetësore nga djathi

Kanella bën mrekulli ndaj shumë sëmundjeve

Çfarë duhet të hani pas ushtrimeve në palestër?

Si të përdorni mjaltin që të mos plakeni

Pse kamomili quhet “bima e shenjtë”

Ushqimet që ‘shtyjnë’ plakjen

A i fshijnë vërtet antibiotikët bakteret e zorrëve?

Ushqimet që “shtyjnë” plakjen

Çka ndodh nëse vazhdoni të tërhiqni stomakun: Krijohet një brazdë, kërthiza tërhiqet dhe më pas ndodh më e keqja

Frutat e pyllit bëjnë mrekulli në organizëm

Të pasur me vitamina dhe minerale: Gjashtë ushqimet më të mira për forcimin e kockave

Mjekët thonë: Kafeja nuk duhet të zëvendësojë ujin

Shneta te tjera

Pse nevoja për të urinuar bëhet urgjente kur jeni më afër shtëpisë

Si të rrisni një fëmijë e ta bëni të suksesshëm, sipas shkencës

Çfarë do të thotë kur flet në gjumë?

Humbni përqendrimin tuaj? Truku i thjeshtë në 5 minuta që e rikthen atë

A e dini pse buzëqeshin foshnjat kur janë në gjumë?

Temperatura ekstreme, mos i lini kurrë këto gjëra në makinë

Temperatura ekstreme – dritaret duhet t’i mbani hapur apo mbyllur?

Peshqirët dhe çarçafët nuk duhet të lahen kurrë së bashku

Testohet me sukses vaksina kundër diabetit

Orët inteligjente mund të zbulojnë sëmundjen e Parkinsonit

A mund të tregojnë postimet se dikush është në depresion?

Ngjyra e syve ndikon në rritjen e depresionit

Deri në 2050 më shumë se një miliard njerëz me diabet

Në rast se digjeni gjatë gatimeve, ilaçin më të mirë do ta gjeni në kuzhinën tuaj!

Sa është temperatura më e lartë që mund të durojë njeriu?

FDA jep miratimin për ilaçin e parë që ngadalëson përparimin e Alzheimerit

Statistikat thonë se ne kalojmë 26 vite nga jeta jonë duke fjetur gjumë

A ndikojnë gjenet në zgjatjen e jetës?

Pse lotojnë sytë?

Martesa e keqe dëmton shëndetin

Mërzia mund të jetë krijuese

Zbulimi izraelit ofron shpresë për fëmijët epileptikë

Largojeni thatësinë në lëkurë me këtë maskë

6 shenja që tregojnë se fëmija juaj është emocionalisht inteligjent

Si funksionon mendja e njeriut?

Kjo është ngjyra e syve më e rrallë në të gjithë botën!

Një sëmundje e panjohur? Simptomat e mistershme në tru habisin mjekët

Shkencëtarët zbulojnë sinjalet e trurit për dhimbje kronike

Një studim i ri sjell shpresë për rikthimin potencial të shikimit te pacientët

Përse ndryshimi i sezonit ju bën të ndiheni më të lodhur?

Sipas një studimi të fundit, shëndeti mendor i të rinjve u prek nga pandemia

Shkencëtarët zbulojnë arsyen pse thinjemi

Pse foshnjat shqelmojnë në bark

Pesë fakte atipike dhe të vërtetuara shkencërisht që do t’ju bëjnë të jetoni më gjatë

Si të përmirësoni aftësitë tuaja sociale? Ja disa këshilla që do ju vijnë në ndihmë

A mund të jetë lemza një shenjë e kancerit?

Pensionimi i parakohshëm shpejton çrregullimet e kujtesës

5 thëniet që nënat e lodhura nuk duan t’i dëgjojnë

Stresi në punë po shkakton humbje për kompanitë

“Dritarja e trurit”, shenjat e para të Alzheimerit mund të shfaqen në sytë tuaj, çfarë zbulon studimi

Tatuazhet mund të funksionojnë si vaksinat

Sa ka ndikuar Covid-19 në lumturinë njerëzore?

Njerëzit toksikë janë në një betejë me veten e tyre dhe jo me të tjerët…

Pse njerëzit i duan këngët e ndarjes edhe kur janë në një lidhje të lumtur?

Si ta eliminoni erën e keqe të tymit të duhanit

Kjo është sëmundja që nuk njeh moshë

Si thonë bebet “Të dua”?

Rrjetet sociale po “shkatërrojnë” shëndetin mendor të adoleshentëve

Tre zakone “të këqija” janë tregues të inteligjencës së lartë

Studimi zbulon se cigaret elektronike kanë rrezik të lartë për shëndetin

E kafshoni buzën, kjo është domethënia

A bën të konsumohet birrë pas ushtrimeve fizike?

Katër shenja se jeni rritur nga prindër tepër kritikë

Katër truke për të pastruar njollat e kafesë

Çfarë roli luan reduktimi i dëmit në jetën tonë të përditshme?

Pse zemra nuk preket nga kanceri?

Sekreti për shërimin e kancerit gjendet tek peshkaqenët

Fëmijët e lindur në këtë muaj jetojnë më gjatë: Ja kush janë fatlumët

Shkenca ka një lajm të mirë për gjumashët

Pse ju shfaqen të përziera gjatë vozitjes?

Miratohet vaksina e parë në botë për bletët

Tre arsye pse djersitni shumë gjatë natës

A ndjeni të ftohtë më shumë se të tjerët? Zbuloni pse

Testi që mund të parashikojë se sa do të jetoni

Pse fëmijët kokëfortë që sfidojnë prindërit do jenë më të suksesshëm

Rast unik në botë, 36-vjeçarja iu mbijeton 12 tumoreve, 5 agresivë

Ja pse duhet t’u tregoni histori fëmijëve tuaj gjatë kohës së gjumit

Pse duhet të lexoni gjithmonë para gjumit

Pse pendohen njerëzit pas shkurorëzimit

Si ndikojnë në shëndetin tonë trishtimi, zemërimi dhe vetmia

Ndiheni të përgjumur pas drekës , ja si mund ta shmangni atë

Aromat e pakëndshme të trupit dhe kuptimi i tyre

A jemi në pandemi – çfarë thonë nga OBSH

Sipas mjekëve, kjo është diferenca ideale midis fëmijës së parë dhe të dytë

Katër mënyra për ta ushtruar trurin të jetë më i përqendruar

Helmi i oktapodit mund të përdoret në luftën kundër tumoreve më agresive

Shkencëtarët kanë konstatuar: Është mirë të jesh kokëfortë!

Nga Kina vjen ilaçi i ri që zgjat jetën

A e dini pse ndryshon ngjyra e syve tek bebet pas vitit të parë?

Pandemia tjetër mund të nisë së shpejti nga Arktiku, paralajmërojnë shkencëtarët

Si t’i mbijetoni mërzisë që ju pllakos në vjeshtë?

Studimi tregon se përkëdhelja e një qeni ndikon mirë në trurin tuaj

Çfarë ndodh nëse flini gjithmonë në orën 10 të mbrëmjes?

Çfarë thotë sperma për shëndetin tuaj

Dëshironi një djalë apo një vajzë? Shkencëtarët kanë zbuluar se si të përcaktojnë gjininë e një fëmije

Testi i syve, zbulon sa gjatë do të jetoni

Këto 5 këngë ju bëjnë të gëzoheni sipas shkencës

Zbuloni si ndikon buzëqeshja në shëndet

Është zbuluar një grup i ri gjaku i rrallë

Ѕtudimi: Ata që rriten me një motër bëhen njerëz më të mirë

Sa shpesh duhet të lahemi?

Psikologët: Fëmijët me inteligjencë të lartë kanë këto karakteristika

Pse burrave ju shkon pesha në bark?

Studimi! Qentë mund të nuhasin stresin tek njeriu

Pse gratë kanë më shumë të ftohtë se burrat?

Studimi: Burrat që bëhen prindër për herë të parë mund të pësojnë tkurrje të trurit

Sa i rëndësishëm është seksi në një marrëdhënie?

E reja nga Brazili lind binjakë me baballarë të ndryshëm

Përse mostra e gjakut merret nga gishti i katërt

Pesë barnat që e ndryshuan botën – dhe çfarë shkoi keq

Keshilla Mjeksore

Qëndrimi ulur, armik i jetëgjatësisë

A mjaftojnë pesë orë gjumë gjatë natës për t’u ndjerë mirë?

Këto janë gabimet që bëhen në kujdesin e shëndetit të dhëmbëve

Katër problemet më të shpeshta gjinekologjike që nuk duhet t’i shmangni

Çfarë është vitligo, shkaqet dhe simptomat

Mund të jenë kërcënuese për jetën: Simptomat që tregojnë mundësinë e një mpiksjeje gjaku

“Ushtruesit e fundjavës” kanë një zemër më të shëndetshme

Si të trajtojmë siç duhet presionin e lartë të gjakut?

Lista me ushtrimet që djegin më së shumti kalori

Metoda që të ndjeheni rehat në një udhëtim të gjatë

Befasohen ekspertët e shëndetit, mbesin të shtangur nga përfitimet shëndetësore që kemi nga muzika

Varësia e kancerit nga karakteri

Ftohje sezonale apo koronavirus? Ja si ta kuptoni

Ndiqni këto katër mënyra për të djegur më lehtë kaloritë

5 ushtrime më të mira për shëndetin e zemrës

Rregullat për ushtrime të sigurta kur është nxehtë

E aprovuar! Kjo është pilula që mund të merrni për depresionin pas lindjes

Pothuajse nuk e aplikojmë asnjëherë, por edhe kjo zonë e fytyrës ka nevojë për krem dielli

Ushqimet që duhet t’i shmangni gjatë verës dhe arsyet pse

Ndiheni të lodhur? Vitamina që ju jep energji!

Gjashtë mënyra për ta bërë kafen e mëngjesit një pije të shëndetshme

“Antikancerogjen”, 7 arsye pse duhet të konsumoni këtë frut mesdhetar çdo ditë

Shumë vapë për të fjetur? Ja një truk i thjeshtë për të bërë gjumë të mirë dhe të rehatshëm

Çfarë ndodh me trupin e njeriut në rast temperaturash ekstreme?

Ilaçet që nuk duhet t’i përzieni me ibuprofenin

Sa të rrezikshme janë temperaturat e larta?

Krijohet një ilaç i ri për të ndihmuar njerëzit që duan ta lënë duhanin

Nga problemet me zemrën te shtimi në peshë, rreziqet që i kanosni shëndetit duke qëndruar gjatë ulur

Dhimbjet e kokës dhe lodhja mund të sinjalizojnë një sëmundje kronike të fshehur

Doza e duhur dhe ushqimet ku mund ta merrni jodin për shëndetin e tiroides

Parandalimi dhe trajtimi i dhimbjes së shpinës

Sëmundjet që përkeqësohen nga tempereraturat ekstreme

Shenjat që tregojnë se dhimbja e kokës është në të vërtetë migrenë

Ndikimi që ka ajri i detit tek ne

Si ta ndihmoni një fëmijë të kapërcejë frikën e ujit?

A mund ta përdorni kremin mbrojtës të diellit nga viti i kaluar?

“Ora e brendshme” ju ndihmon të humbni peshë

Nëse jeni kurreshtar si të zgjatni jetën tuaj, provoni këto këshilla të zgjedhura nga ekspertë

Kujdes nga i nxehti! Trupi nxehet aq shumë sa nuk mund ta ftohë djersitja

Kur është i rrezikshëm kolesteroli

Çfarë nuk duhet të hani dhe pini kur jeni në plazh?

Zemra, më e rrezikuara gjatë verës, kujdes nga vapa dhe sforcimet

A i dini përfitimet e ecjes në plazh? Provoni edhe ju dhe do të befasoheni!

A doni ta lini duhanin? Provoni këto këshilla dhe rezultati do të jetë mahnitës

Shkencëtarët gjejnë ilaçin e ri që ngadalëson demencën

Problemet më të shpeshta shëndetësore që shfaqen gjatë pushimeve

Çfarë mund të shërojë uji i detit dhe çfarë funksioni ka?

Ja pse sëmuremi gjithmonë kur jemi me pushime gjatë verës

4 mënyra për të parandaluar pickimin e mushkonjave

Të punosh me kondicioner nuk rrit produktivitetin në punë

Mbipesha e rrezikshme edhe nëse jeni të shëndetshëm

Ekspertët: Mos larja e dhëmbëve në darkë mund të rrisë shansin për një sulm në zemër

Stresi nxit nepsin – Mënyrat për ta minimizuar atë

Zhurma në vesh që pulson si zemra, çfarë sëmundjesh fshihen pas saj?

Pore të bllokuara në stinën e verës? Po jua shkakton telefoni

Profesionet që rrisin rrezikun e zhvillimit të kancerit të vezoreve

Përfitimet e ujit me kripë deti në lëkurën tonë

Një prej ushqimeve më të rrezikshme për zemrën

Pse duhet të uleni në park pas punës, të paktën për 20 minuta?

Si ta mësoni trupin me vapën ekstreme?

Disa ushqime që nuk duhet t’i konsumoni në plazh

Magnezi e trajton depresionin më mirë se antidepresantët

A duhet që t’i vendosni syze dielli fëmijës tuaj?

Njerëzit me këtë problem shëndetësor nuk duhet të konsumojnë shalqi

Shtypja e ulët e gjakut ndihmon shëndetin mental

Menaxhimi i diabetit: Çelësi për reduktimin e rrezikut të komplikimeve neurologjike

Keni probleme me mëlçinë, ndaloni konsumin e këtyre pijeve

Sëmundjet e zemrës ndikojnë në shëndetin e trurit

Ekspozimi i tepërt në diell – Ndikimi tek shëndeti dhe kujdesi që ju duhet

Mjeku paralajmëron për pesë gjendje të zakonshme që sabotojnë humbjen e peshës

Nëse jeni djegur nga dielli, këto janë metodat qe duhet të aplikoni

Ja si të menaxhoni mërzitjen e fëmijëve tuaj gjatë pushimeve verore?

Rreziku qe vjen nga Ibuprufeni

Pesë mënyra natyrale për të luftuar infeksionet e traktit urinar

Njerëzit që flenë rregullisht gjatë ditës, priren të kenë tru më të shëndetshëm

Temperaturat e larta mund të ndikojnë në shëndetin mendor

Shëndeti i zemrës në rrezik, çfarë duhet të keni kujdes në këto ditë të nxehta vere

Pse nuk duhet të qitni akull në pije

Çka duhet të dini para se të vendosni qerpikë false?

Mjekët tregojnë se cili është pozicioni më i mirë i gjumit

A mund ta trashëgojmë sëmundjen mendore? Ja çfarë thonë studimet

Çka ndodh nëse bëni më pak se 7 orë gjumë

Shenjat e atakut kardiak që ndryshojnë tek gratë

Alkooli, përgjegjës për dëmtimin e trurit, zemrës e mëlçisë

Një punë për çdo moshë, që fëmijët të qëndrojnë larg ekranit të tabletit

Çfarë e shkakton atakun kardiak?

Depresioni veror: Çfarë është dhe si të njohim simptomat

Mjekët paralajmërojnë: Pija që të gjithë e duan ndikon në formimin e mpiksjes së gjakut

Sipas psikologes së Harvardit, këto janë 5 frazat toksike që përdorin ata që duan debat

Margarina qetëson dhimbjet dhe zbut shfaqjen e hematomave

Produkti për lëkurën që duhet ta shmangni nëse keni djegie

Mungesa e vitaminës D rrit rrezikun e sulmit në zemër

Mbron dhe ushqen trurin, 6 ushqime të pasura me kolinë

Të shëtisësh në natyrë, zgjidhja më e mirë kundër stresit

Sa orë duhet të flenë bebet e porsalindura?

Ndikon në funksionet e trurit! 6 shenjat fillestare të sklerozës

Sa shpesh duhet të bëni dush në verë? Sigurisht jo çdo ditë

Tre metoda natyrale për të ulur tensionin e lartë

A lejohet konsumimi i lëngjeve të frutave tek fëmijët?

Gjërat që duhet të bëni çdo ditë nëse keni paradiabet

Ushqimi/Dieta

Kafe me gjalpë, mënyra më e mirë për të humbur në peshë

Njihuni me disa nga përfitimet shëndetësore të shegës

Jemi në vjeshtë, vitaminat që duhet të merrni patjetër

Cilat janë pesë llojet më të shëndetshme të mishit?

Bajame para se të flini! Më mirë se ilaçet e gjumit

A shkakton kafja dhimbje koke – Cila është doza e saktë ditore që ju duhet të konsumoni

Shkenca tregon se cilët ushqime ua nxitin lumturinë!

Disa arsye pse shega është e mirë në muajin tetor

Çfarë e parandalon peshën e tepërt dhe diabetin tek gratë pas moshës 50 vjeç

Si të mbetem shtatzënë: Kështu duhet ta pastroni mëlçinë, zorrën e trashë dhe veshkat

5 përfitimet shëndetësore nga kosi

Ndiqni këto katër mënyra për të djegur më lehtë kaloritë

Këto ushqime mbajnë trupin në formë gjatë stinës së verës

Rrudhat shfaqen nga ushqimi: Nëse nuk doni të plakeni shpejt, shmangni këto 3 lloje

Këto janë 3 frutat e verës që kanë më pak kalori

Ushqimet që duhet t’i shmangni gjatë verës dhe arsyet pse

“Antikancerogjen”, 7 arsye pse duhet të konsumoni këtë frut mesdhetar çdo ditë

Sezoni i misrave të pjekur, njihuni me vlerat e tij

Sardelet, ushqimi më i shëndetshëm i konservuar?

Hipertensioni, superushqimi që ul presionin e gjakut në të 60-at

7 rregullat e arta të të ushqyerit të shëndetshëm

Cili është fruti më i mirë për shëndetin e aparatit tretës

Akullore me shalqi – një ëmbëlsirë me pak kalori dhe e shijshme për të gjithë verën

Marrja e multivitaminëve të përditshme dhe anët pozitive të tyre

Tiparet e personalitetit lidhen me shijet e preferuara të akullores!

Konsumimi i kafesë pa ngrënë, një gabim i madh që ju e bëni përditë

Kjo është arsyeja pse duhet të pini ujë me limon

Vitamina D për muskujt – Rreziqet shëndetësore pas moshës 50 vjeçare

Të mirat dhe të këqijat e shalqirit

Çaj të nxehtë në verë? Ekspertët thonë po, këto 5 arsye do t’ju bindin

Efektet pozitive të kajsive në shëndetin tonë

“Pini sa më shumë ujë”, disa këshilla për të shmangur etjen gjatë verës

Pse është mirë të konsumoni boronica të kuqe?

Gjashtë fakte interesante për shalqirin

Ky është fruti që ka të njëjtat veti si viagra

Konsumoni bukë misri, benefitet të pafundme

Pse duhet konsumuar vezët rregullisht?

Ushqimet që duhet të shmangni që të mos helmoheni gjatë verës

Perimet që do t’ju ndihmojnë të humbni peshë

Vlerat e bukës së zezë për organizëm më të fortë

Produkt i veçantë, mësoni disa fakte interesante rreth djathit të mykur

Domate në stomak bosh: 10 gjërat që ndodhin kur e filloni ditën me lëng domate

Ngrënia e 5 frutave dhe perimeve është e barabartë me 4000 hapa në ditë

Tre ushqime të shëndetshme që mund t’i shijoni këtë verë

Molla për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë

Hani djathin në mëngjes, ju bën mirë për shëndetin

Fruti që i sjell përfitime zemrës dhe përmirëson gjumin

Çfarë të hani kur niveli i sheqerit në gjak është shumë i ulët

Koha e misrave të pjekur! Vlerat e forta që ata kanë për shëndetin

Mos e hidhni lëkurën e shalqirit, ka efekte të mira shëndetësore

Proteina e hirrës ndihmon në humbjen e peshës! Zbuloni efektet që ka në trupin tuaj

Arsyet për t’i pasur në tryezë domatet në çdo vakt

Cila pije është më e mirë për hidratim?

Përfitimet shëndetësore që marrim nga kërpudhat

Dobitë shëndetësore nga konsumimi i trangujve

Dardha, fruti magjik që bën mrekulli me peshën

Tre vitaminat jetike që duhen konsumuar nga çdo moshë këtë verë

6 ushqime të pasura me kolinë, lënda ushqyese për shëndetin e trurit

Vitaminat që u duhen patjetër meshkujve

Fruti i vyer i çdo stine! Vlerat dhe përfitimet e pjeprit për shëndetin

Rreziqet që vijnë nga konsumimi i frutave dhe perimeve pa i pastruar

Kujdes mos e teproni sot me ëmbëlsira, kanë më shumë sheqer nga sa mendoni

Receta ideale e mëngjesit për diabetikët

Këto ushqime janë më energjike së kafeina

Ky është efekti qetësues i kafesë

Nektarina pastron gjakun dhe shëron sëmundjet

Pesë ushqime që më mirë të mos i konsumoni fare

Sasia e ujit që duhet të pini në ditë

Trajtoni mirë trurin tuaj duke ngrënë çokollatë

Rozmarina, kundër depresionit dhe tretje të mirë

Si ndikon ngrënia e akullores çdo ditë në shëndetin tuaj?

Ju zë makina? Kura natyrale me xhenxhefil është zgjidhja

Reduktoni kancerin me dietën meditarane e nordike

Kanella tejet efektive për shkrirjen e dhjamit

Pse zemërohemi kur jemi të uritur

Alergjia në qumësht më e zakonshmja tek fëmijët

Hani sa më shumë këtë frut për të ulur kolesterolin

Pirja e qumështit të kokosit me mjaltë për çdo mëngjes, ja pse është e mirë!

Spinaqi ndihmon shëndetin e syve

A humbni peshë nëse pini ujë me limon?

Përfitimet shëndetësore nga fiqtë

Këshilla dietale për të parandaluar kancerin

Pesë gabimet që nuk ju lejojnë të humbisni peshë

Nëse bebja juaj refuzon ushqimin, ja çfarë mund të jetë

Ushqimet që përmirësojnë funksionin e tiroides

Çfarë do të thotë përqindja e yndyrës së qumështit dhe si përcaktohet ajo?

Vetitë e rralla shëndetësore të boronicave shqiptare

Efektet pozitive të qershive për shëndet më të mirë

Këto ushqime shkaktojnë plakje më të shpejt

Sekreti i jetëgjatësisë “fshihet” në një frut

Përfitimet që i sjell pirja e ujit me stomakun bosh

Çajrat më të mirë për të përmirësuar sistemin imunitar dhe humbur peshë

Dobitë shëndetësore nga fasulet

Çfarë i bën luleshtrydhet të jenë kaq të shijshme e me kaq shumë vlera?

5 përfitimet kryesore shëndetësore të thjerrëzave

Gjashtë efektet pozitive të drithërave

Përfitimet e jashtëzakonshme nga Boronica

Sekretet e panjohura të karrotës

Kajsia, fruti i verës që pastron gjakun dhe mëlçinë

Pse çaji është i mirë për dhëmbët tuaj

Te tjera

Auto Tech

Shkurt e Shqip

Fun

Mistere

✕