Shneta - Gazeta Express

Shneta

Ilaçi gjendet në kuzhinë, ja çfarë duhet të bëni menjëherë kur keni dhimbje të forta barku

Cilat janë alergjitë më të zakonshme të pranverës dhe si t’i parandalojmë ato?

Shpëtoni nga mbipesha! Kirurgjia bariatike një zgjidhje e mirë

Tetë këshilla për një sistem më të fortë imunitar kur agjëroni në Ramazan – sidomos gjatë pandemisë

Ushqimet që duhet të përgatitni gjatë Ramazanin që të mbani një agjërim të shëndetshëm

7 lloje të ushtrimeve për një bark të sheshtë

Keshilla Mjekësore

A janë më të rrezikuar nga dielli meshkujt apo femrat?

Keshilla Mjekësore

A duhet të shqetësoheni nëse fëmija juaj ka një dhimbje koke?

Në mbrëmje apo mëngjes? Kjo është koha e duhur për të bërë vrap

Ngrënia e fëstëkëve para gjumit do t’ju ndihmojë të flini më mirë

Ushqimet që preferohet të hani për iftar e për syfyr

Yndyrat e mira dhe të këqija

Ngërçi i gishtave të këmbës – nga nga çka shkaktohet dhe si mund ta trajtoni

Bananet ndihmojnë në shkrirjen e dhjamit në bark

Anët pozitive dhe negative të konsumimit të qumështit të bajameve

Mësoni çfarë ndodh nëse shmangni darkën

Arsyet pse duhet të hani kos çdo mëngjes

Zinku: Mungesa, pasojat, nevoja dhe ushqimet e pasura me këtë mineral

MPIRJA E DUARVE – SINDROMA E TUNELIT KARPAL

Lëngu i rrushit të thatë për pastrimin e mëlçisë

Veprimet që duhet të bëni nëse zgjoheni me dhimbje mesi

Cilat janë ushqimet më të mira dhe të këqija për diabetikët

Dobitë shëndetësore të Ramazanit

Zbulohet një Ilaçi i ri që pritet t’i japë zgjidhje kancerit të avancuar të trurit

Para se të nisni plazhin, zhdukni celulitin me këto 2 receta

Më i dëmshëm sheqeri apo kripa?

Cilat janë perimet e stinës dhe si t’i ruani të freskëta

Verdhëza tek të porsalindurit; Çfarë duhet të dinë prindërit

Si formohen mpiksjet e gjakut, trombet dhe si trajtohet tromboza

Kompania amerikane e teknologjisë së lartë: Një pullë që shmang kalbjen e frutave dhe perimeve

Xhenxhefili ndihmon në tretjen e ushqimit

Mbajtja e maskës ju ka krijuar puçrra? Dermatologët tregojnë pse ndodh kjo

Departamenti i Ortopedisë në Spitalin Amerikan Kosovë është 24 orë në shërbim të Urgjencave Ortopedike

Vlerat e çokollatës për shëndetin mendor dhe tensionin e gjakut

A mund të ndihmojë ananasi të humbisni peshë?

Gabimet e prindërve të cilat dobësojnë sistemin e imunitetit te fëmijët

Mjeku ortoped nga Turqia do të jetë në Spitalin Amerikan në Kosovë më 15 prill

Si përgatitet uji me limon për t’i marrë përfitimet maksimale?

Njollat e kuqe në sy: Pse shkaktohen dhe a janë të rrezikshme

Studimi: Ndikimi i lëngut të panxharit në uljen e tensionit të lartë, më i madh se ç’mendohej

Ndyshimet në zemër dhe enët e gjakut gjatë shtatëzënisë

Tregoni kujdes, këto 4 gabime të përditshme çojnë drejt fryrjes së barkut

Hap pas hapi, si mund ta bëni vetë në shtëpi testin e shpejtë për COVID-19

Tromboza nga “AstraZeneca”? Këto janë simptomat që duhet t’ju shqetësojnë

Rëndësia e kaliumit në organizmin e njeriut

Të ngrohtë apo të ftohtë? Ja si duhet ta konsumoni ujin çdo ditë për rezultate të mahnitshme

Sipas psikologëve: Cilat janë 4 shtyllat e lumturisë

Kurat natyrale kundër kollitjes dhe problemeve me frymëmarrjen

Shenjat paralajmëruese të paradiabetit dhe problemet që shkaktohen nga kjo sëmundje

Studim: Një në tre pacientë me Covid-19 diagnostikohet me probleme mendore

Tre mënyra të thjeshta për të rritur volumin e flokëve me produkte nga kuzhina!

Osteoporoza

Njihuni me ushqimet që luftojnë aneminë

Pse të shkojmë tek mjeku kur ndihemi mirë?!

Hiqni barkun pa ushtrime, duke ngrënë këto 7 ushqime

Pesë efektet anësore të qumështit

Rrushi i thatë është i shëndetshëm, por nuk rekomandohet për të gjithë

Shurup kundër kollës me katër përbërës natyralë

Këshilla psikologjike që funksionojnë për të humbur peshë

A e dini cilat ushqime janë të dëmshme për zemrën tuaj?

Vlerat e çajit me rozmarinë

Pesë efektet anësore të qumështit

Disa simptoma të dhimbjes së kokës që nuk duhet injoruar

Rreziku nga qarkullimi i dobët i gjakut – Si ta përmirësoni në mënyrë natyrale

Dieta që po konsiderohet si më e mira në botë

Hiqni barkun pa ushtrime, duke ngrënë këto 7 ushqime

Keshilla Mjekësore

Njihuni me arsyet pse ju bien flokët

A mund t’ju ndihmojnë vezët në humbjen e peshës dhe si duhet t’i bëni pjesë të dietave të shëndetshme

Njihuni me arsyet pse ju bien flokët

Keshilla Mjekësore

Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë

Keshilla Mjekësore

7 shenjat e fshehura që tregojnë se vuani nga hernia diskale

Nëse jeni person i mëngjesit apo natës është e përcaktuar në ADN-në tuaj, por a mund ta ndryshoni

Çka i ndodh trupit kur e ndaloni konsumimin e sheqerit

Nga tensioni i lartë tek problemet e frymëmarrjes, ja pse duhet të pini lëng hudhrash

4 shenjat paralajmëruese të kancerit të tiroides që duhet t’i dijë çdo grua

Çfarë është hemofilia? Si të kuptoni që vuani nga kjo sëmundje

Si ta kuptoni kur duhet të hiqni dhëmballët e pjekurisë

Disa produkte që konsumojmë çdo ditë janë armiq të zemrës

Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë

Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë

Pse duhet konsumuar çdo ditë farat Chia

Zbulohet një ilaç i ri për të rigjeneruar dhëmbët e humbur

Keshilla Mjekësore

Të ecësh, për sport dhe shëndet

‘’Shije Magjike’’ vjen me receta unike në T7

KARDIOKIRURGJIA NË SPITALIN AMERIKAN

Dallimet mes vaksinave të Astrazeneca-s, Moderna-s dhe Pfizer-it

Pija që parandalon gërhitjen dhe ju ndihmon të bëni gjumin e qetë

Misrat e zier për rënien nga pesha – si t’i përgatisni

Nisni ditën me mollë për të qenë të shëndetshëm

Ngjyra dhe aroma e dyllit janë një tregues i shëndetit të veshit tuaj

Cilët njerëz nuk rekomandohet të konsumojnë kafe?

Cilat vitamina ju mungojnë nëse lëkura juaj dëmtohet, keni ngërçe ose ju bien flokët?

Tri arsyet pse duhet të hani më shumë spinaq

Këto janë pasojat që lë në dhëmbë uji i gazuar

Kjo është mënyra se si stresi ndikon në lëkurën tuaj – Çfarë mund të bëni për këto pasoja

Shenjat klinike të sinusëve

Tri të vërteta rreth shenjave të lindjes cezariane

Si të përgatisni vetë qumësht tonik për të pastruar fytyrën

Gjashtë sëmundjet që reflektohen në fytyrë

Keshilla Mjekësore

Zgjoheni të uritur në mes të natës? Ja pse ndodh kjo

Shneta te tjera

Zbulohet një Ilaçi i ri që pritet t’i japë zgjidhje kancerit të avancuar të trurit

Kompania amerikane e teknologjisë së lartë: Një pullë që shmang kalbjen e frutave dhe perimeve

Mjeku ortoped nga Turqia do të jetë në Spitalin Amerikan në Kosovë më 15 prill

Zbulohet një ilaç i ri për të rigjeneruar dhëmbët e humbur

Largoni ajrin e papastër nga shtëpia me mënyra natyrale

Arsyet pse nuk duhet të përdorni peshqir për të tharë fytyrën

Sipas një studimi, organet gjenitale po keqformohen për shkak të ndotjes së ambientit

Studimi tregon pse gratë përjetojnë më shumë efekte anësore të vaksinave sesa burrat

Zbulohet edhe një ilaç tjetër premtues në trajtimin e Covid-19

Pavarësisht vaksinës rastet po shtohen në Europë me Covid, shkencëtarët kanë një shpjegim

Dhimbjet menstruale janë aq të rënda sikur ato të një sulmi në zemër

Çfarë i ndodh trupit kur skuqemi në fytyrë?

Ja pse iu dalin thinjat në moshë të re

Studimi: Aktiviteti fizik mund t’a parandaloj sëmundjen e harresës

Vaksinat COVID-19: Si funksionojnë, a janë të sigurta dhe cila prej tyre është më efikase

5 arsye pse trupi i grave shëndoshet me moshën

Ndotja e ajrit shkakton edhe verbërinë

Lëkura e portokallit, shtatë veti pozitive që nuk ia keni njohur

Nga peshqirët e trupit tek jastëkët, sa shpesh duhen larë këto produkte

Pandemia ka bërë që të reduktohen kërkimet kundër kancerit

Çfarë është inflamacioni dhe cilat janë shenjat e para të këtij procesi

Arsyeja e tmerrshme pse nuk duhet të hani akullin që krijohet pas borës

Kur duhet t’i lajmë dhëmbët, para apo pas mëngjesit? Ekspertët i japin fund dilemës

7 gabime të përditshme që ju bëjnë të shtoni peshë

Tre mënyra efikase për rritjen sa më të shpejtë të flokëve

Çfarë ndodh nëse nuk vishni të brendshme

Shpejtësia e ngjitjes së 4 kateve përcakton gjendjen e zemrës suaj, testi i aprovuar edhe nga shkencëtarët

Gjithçka që duhet të dini për mutacionin e ri të koronavirusit që po shqetëson edhe shkencëtarët

Zyrtarë shëndetësorë në ShBA: Reaksionet alergjike të vaksinës Covid-19 më të mëdha se sa priteshin

Përfitimet e lojës së shahut, nga kujtesa tek parandalimi i problemeve me trurin

Çfarë ndryshime shkakton vetmia në trurin e një njeriu?

Një gotë qumësht para gjumit? Mësoni gabimin që bëni çdo mbrëmje

Pse duhet të flemë çdo natë në orën 10

Varianti më i ri i koronavirusit: A funksionon vaksina dhe a është më i rrezikshëm

Gjërat në kuzhinën tuaj që mbajnë mikrobe dhe mund t’ju helmojnë

Pasojat e tmerrshme që do të keni nëse përdorni brusha të papastra të grimit

Perime jeshile dhe verë të kuqe, ekspertët tregojnë dietën që parandalon problemet me zemër

Në këtë pjesë të trupit bëhet matja më e saktë e temperaturës

Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni gjatë ciklit menstrual

Tabletat e larjes së enëve mund të jenë të rrezikshme për lëkurën, infermierja bën eksperimentin

Pse nuk duhet të vishni pizhama të trashë kur flini

Gabimet që bëni kur sëmureni me grip: Këshillat e duhura

Çaji i luleradhiqes bën mrekulli në organizëm

Rëndësia e frutave të thata për shëndetin është shumë më e madhe se sa keni menduar

Shkencëtarët: Nëse e keni marrë vaksinën kundër tuberkulozit jeni më pak të rrezikuar nga COVID-19

Simptomat e Covid-it ndjekin zakonisht të njëjtën radhë dhe kjo i dallon nga gripi

Zbuloni sa ujë, kur dhe si duhet të pini për të humbur peshë

Kafe apo çaj? Cila është më mirë për në mëngjes

Mit apo e vërtetë: A e redukton çokollata stresin?

Si t’i njoftoni tjerët se jeni infektuar me COVID-19?

Nëse qani shpesh i zgjidhni këto 5 probleme shëndetësore

Ju shqetëson kolla? Këto janë zgjidhjet natyrale

Dhimbja e shpinës, një shenjë paralajmëruese e infektimit me covid-19

Disa arsye se pse duhet të flini me çorape

Çfarë e forcon imunitetin tuaj gjatë pandemisë me coronavirus?

Çfarë janë probiotikët, ku mund t’i gjeni dhe pse duhet t’i merrni në këtë kohë virozash

Përse jemi më të rrezikuar nga sëmundjet kur jemi të stresuar

Niveli i vitaminës D tek nënat shtatzëna ndikon në zhvillim e inteligjencës së foshnjave

Covid-19 lë pasoja edhe tek të miturit, studimi që ka ngritur shqetësim në Britani

Vaj i mëlçisë së peshkaqenit, disa nga përbërësit më të çuditshëm të vaksinave

Shkencëtarët thonë se nuk është e domosdoshme që antibiotikët të përdoren për një kohë të gjatë

Personat që preken nga një “dozë” më e lartë të koronavirusit janë më të rrezikuar nga sëmundja

Vaksina e gripit sezonal mund t’ju mbrojë nga koronavirusi

Zbulimi i fundit: Shkencëtarët zhvillojnë teknologjinë që detekton nëse jeni me COVID përmes tingullit të kollës

CDC: Numri i fëmijëve të infektuar me Covid-19 në rritje

Gratë shtatzëna me koronavirus, më të rrezikuara nga forma të rënda të sëmundjes dhe lindja e parakohshme

Zhvillohet vaksina COVID që mund të mbroj 10 herë më shumë se vaksinat aktuale

Studim: Gjenden prova të qarta se mishi i kuq e shkakton kancerin

Katër metoda të shpejta për të zgjidhur problemin e yndyrës në flokë

Studim: Përpos punonjësve shëndetësorë, këta janë punëtorët më të rrezikuar gjatë pandemisë

Ekspertët, skeptikë ndaj vaksinave COVID-19 derisa të testohen masivisht njerëzit

Studimi që zbulon mbase pasojën më të rëndë të koronavirusit

Studim: 80% e pacientëve me Covid-19 kanë mungesë të vitaminës D

Bari që trajton diabetin ndihmon edhe në parandalimin e kësaj sëmundjeje

Personat me nivel të ulët të vitaminës D mund të zhvillojnë simptoma serioze të Covid-19

Cilët persona e kanë më të vështirë të rikuperohen nga Covid-19

A e nxit stresi sëmundjen e diabetit?

Ekspertët: Më shumë se 170.000 vdekje nga koronavirusi mund të ishin shmangur nëse ajri nuk do të ishte kaq toksik

Studimi: Udhëtimi me aeroplan më pak i rrezikshëm se qëndrimi në ambiente të tjera të mbyllura

Studim: Pijet dietike janë po aq të dëmshme sa ato me sheqer

Studim: Antitrupat Covid-19 zgjasin vetëm disa muaj

Zbulohet një organ i ri brenda kokës së njeriut

CNN: Shkencëtarët holandezë zbulojnë një organ të ri

Studimi: Kafeja dhe çaji jeshil rrisin jetëgjatësinë tek personat me diabet

Një lugë nga kjo përzierje para gjumit dhe nuk do të zgjoheni më kurrë si të lodhur

Çfarë do t’i ndodhë trupit tuaj nëse nuk vishni të brendshme

29 vjeçarja tregon arsyen e gjashtë dështimeve pasi doktorët i thanë se “nuk ka asnjë problem”

Prisni derisa të untoheni për të ngrënë? Po bëni gabim

Problemi shëndetësor që mund ta keni kur ju mbesin shenja pasi i hiqni çorapet

Ekspertët: “Imunizimi i tufës” nuk është mënyra e duhur e luftimit të pandemisë

Pandemia Covid-19 ka rritur edhe numrin e viktimave nga mbidoza

Lajm i mirë nga kompania që po zhvillon vaksinën Covid-19

Ushtrimet që duhet t’i bëni në ditën e parë në fitnes

Ekspertja nga Britania: Sistemi imunitar nuk mund të “forcohet”

Si ta kaloni gripin në kushte shtëpie, ja metodat

Studimi: Dhjami i tepërt rreth barkut shkurton jetëgjatësinë

Shenjat e kancerit, që gratë nuk duhet t’i injorojnë pas menopauzës

Ja pse duhet ta merrni patjetër vaksinën kundër gripit sezonal

90 % e të infektuarve me COVID nuk i kanë 3 simptomat kryesore

Përfundimisht, a mund të infektoheni dy herë nga koronavirusi

Keshilla Mjeksore

Ilaçi gjendet në kuzhinë, ja çfarë duhet të bëni menjëherë kur keni dhimbje të forta barku

A janë më të rrezikuar nga dielli meshkujt apo femrat?

A duhet të shqetësoheni nëse fëmija juaj ka një dhimbje koke?

Lëngu i rrushit të thatë për pastrimin e mëlçisë

Cilat janë ushqimet më të mira dhe të këqija për diabetikët

Studimi: Ndikimi i lëngut të panxharit në uljen e tensionit të lartë, më i madh se ç’mendohej

Sipas psikologëve: Cilat janë 4 shtyllat e lumturisë

Njihuni me arsyet pse ju bien flokët

A mund t’ju ndihmojnë vezët në humbjen e peshës dhe si duhet t’i bëni pjesë të dietave të shëndetshme

Mënyrat natyrale dhe ushqimet e duhura për një gjumë të qetë

7 shenjat e fshehura që tregojnë se vuani nga hernia diskale

Nëse jeni person i mëngjesit apo natës është e përcaktuar në ADN-në tuaj, por a mund ta ndryshoni

Nga tensioni i lartë tek problemet e frymëmarrjes, ja pse duhet të pini lëng hudhrash

Si ta kuptoni kur duhet të hiqni dhëmballët e pjekurisë

Të ecësh, për sport dhe shëndet

Cilët njerëz nuk rekomandohet të konsumojnë kafe?

Zgjoheni të uritur në mes të natës? Ja pse ndodh kjo

Zakonet nga të cilat duhet të hiqni dorë para se të shkoni në palestër

Nga problemet me tiroiden tek mungesa e hekurit; ç’tregojnë thonjët e dobët për shëndetin tuaj

Si të mbani në kontroll rrahjet e zemrës

Largoni mykun në lëkurë me metoda natyrale

Si të përdorni mjaltin që të mos plakeni

Disa këshilla të ekspertëve që do t’ju ndihmojnë të flini

Kafja turke është e dëmshme për personat që kanë këto sëmundje

Vitamina C ndihmon trupin në këto mënyra

Si të ulni tensionin me 3 metoda plotësisht natyrale

Stresi dhe depresioni kronik janë të lidhur

Zakone të përditshme që mund t’ju shkaktojnë infeksione urinare

Si t’i trajtoni thembrat e çara në kushte shtëpie

Tri ushqimet që zgjidhin problemin e pagjumësisë

Më pak se shtatë orë gjumë shkakton probleme në organizëm

5 llojet e dhimbjeve të kokës që nuk duhet t’i injoroni kurrë

Pse burrat dobësohen më shpejt se gratë, tregon studimi

Gjashtë shenja që na jep trupi kur diçka nuk funksionon

Qepa largon dhimbjet menstruale

Si ta ruani shëndetin në punë?

Mënyra të thjeshta që ju ndihmojnë në lehtësimin e kokëdhimbjes

Ju bën keq kafeja, kështu mund ta largoni varësinë ndaj saj

Si të zgjoheni më lehtë në mëngjes?

Studimi heton lidhjen midis sklerozës dhe motit të ngrohtë

Nëse keni problem me periodat, mund të jetë faji i Covidit

Trajtimi me qumësht blete, sekreti kundër rrudhave të fytyrës

Mjekët zbulojnë se kur mund të ndodhin sulmet në zemër dhe tru

Zbuloni 4 arsyet më të pazakonta se pse është mirë të pini kafe

Sasitë e mëdha të qumështit në ditë mund të shkaktojnë probleme shëndetësore 6 orë

Kuroni diabetin dhe sëmundjet e frymëmarrjes me karafil

Pse disa njerëz flasin në gjumë?

Ja pesë mënyra për ta lënë cigaren

Uleni këmbë mbi këmbë, pasi ta lexoni këtë s’do e bëni më

Studimi i fundit thotë së paracetamoli është i “rrezikshëm” për zemrën

Si duhet të veproni nëse keni tension të lartë gjaku

Jeni shtatzënë dhe vuani nga ngërçet, ja disa këshilla

Si ti dallojmë farat e shëndetshme dhe jo të shëndetshme nga frutat

Si mund ta largoni dhimbjen në kocka

Gabimet që i përsërisim sa herë bëjmë dush

Njihuni me simptomat që mund t’i keni pasi ta merrni vaksinën anti-Covid

Disa rregulla për të jetuar pa stres

Dhimbja e gjurit gjatë natës, mënyrat si ta trajtoni në shtëpi

Mjalti më i mirë se antibiotiku për kollën akute

Vuani nga depresioni dimëror, ja çfarë këshillon psikiatri

Mëngjesi, disa ndryshime të vogla për rënien në peshë

5 karbohidratet më të shëndetshme për të qenë në formë

9 mënyra si ta trajtoni dhimbjen e dhëmbit gjatë natës

A ju dhemb shpatulla kur bën ftohtë, mësoni arsyet dhe si ta trajtoni

4 ushqimet që nuk duhet të ngrohen kurrë në mikrovalë

Ushqimet që ju sigurojnë sasinë e duhur të kalciumit për kocka të forta

Shkencëtarët shpjegojnë se pse shtoni peshë gjatë dimrit dhe si ta parandaloni

Ilaçi me hudhër dhe vaj ulliri që bën mrekulli në shërimin e kësaj sëmundjeje

Problemet shëndetësore që mund t’i hasni nëse keni dhjam në regjionin e belit

A keni çrregullime të tiroides? Këto dy toksina mund të jenë shkaku i problemit

Receta që kuron tharjen e lëkurës gjatë dimrit gjendet në kuzhinë

Lëng limoni dhe sodë, kombinimi që duhet ta përdorni me kujdes

Tre rregullat e mëngjesit nëse do të biesh në peshë

Si të shpëtojmë pa shtuar peshë këtë dimër

Mësoni efektet pozitive të temperaturave të ulta për shëndetin

Rastet kur dhimbja e kokës është më serioze dhe ju duhet një vizitë mjekësore

Disa arsye pse keni ftohtë vazhdimisht

3 Aryset pse duhet ta zëvendësoni kafenë e mëngjesit me çaj

Si mund ta dalloni që temperatura në trupin tuaj nuk është normale

Rënia e flokëve si pasojë e stresit gjatë pandemisë në rritje

Si e dobëson sheqeri imunitetin dhe pse duhet të keni kujdes të shtuar në këtë kohë

Shurupi natyral që lufton yndyrën në gjak

Ushqimet që ju fryjnë pa e ditur

Supë, çaj, ujë- çfarë duhet të konsumoni më shumë kur jeni të ftohur

Uji i gazuar: I mirë apo i dëmshëm?

Shenjat e zakonshme që tregojnë se keni nevojë për syze optike

Ushqimet natyrale që ju ndihmojnë në pastrimin e mushkërive

Lista e ushqimeve ku mund t’i gjeni yndyrat e mira

Fakte interesante, një orë vrap, 7 orë jetë më shumë

Përtej kafesë, ky prdukt ju jep energji që në mëngjes

Sa gota ujë duhet t’i pini para çdo vakti për t’u dobësuar?

Mos i hidhni më lëkurat e patateve, shërojnë dy sëmundje mjaft të përhapura

Zbuloni nëse jeni të dehidratuar me anë të këtyre 4 shenjave

Sëmundjet e veshkave, cilat ushqime duhet t’i shmangni

Shenjat e para që jep trupi kur sheqeri në gjak është shumë i lartë

Si i pengon truri përpjekjet për të rënë në peshë

Kura me gjethe ulliri që ndihmon në trajtimin e hipertensionit

Si të shmangni ‘mjegullën’ tek syzet kur mbani maskë

Sa herë në ditë duhet të hani që të humbni peshë?

Në cilën pjesë të trupit bëhet matja më e saktë e temperaturës

Ushqimi/Dieta

Anët pozitive dhe negative të konsumimit të qumështit të bajameve

Mësoni çfarë ndodh nëse shmangni darkën

Dobitë shëndetësore të Ramazanit

Më i dëmshëm sheqeri apo kripa?

Cilat janë perimet e stinës dhe si t’i ruani të freskëta

Kompania amerikane e teknologjisë së lartë: Një pullë që shmang kalbjen e frutave dhe perimeve

Hiqni barkun pa ushtrime, duke ngrënë këto 7 ushqime

Këshilla psikologjike që funksionojnë për të humbur peshë

Hiqni barkun pa ushtrime, duke ngrënë këto 7 ushqime

‘’Shije Magjike’’ vjen me receta unike në T7

Misrat e zier për rënien nga pesha – si t’i përgatisni

Nisni ditën me mollë për të qenë të shëndetshëm

Largoni këto ushqime nga dieta juaj

Fara Chia, banane dhe mollë për më shumë energji

Nuk hani mëngjes, ja nga çfarë rrezikoheni

Frutat që sigurojnë nivele të larta të fibrave

Çaji që ju ndihmon për gjumë të mirë dhe ua shëron mendjen

Anët negative të domateve, ananasit dhe lëngut të portokallit

Hani mjaltë para gjumit

Ushqimi që nuk duhet të konsumoni në mbrëmje

Jogurti ulë depresionin

Nëntë arsyet që tregojnë se kur nuk duhet të mos pini më qumësht

Mësoni arsyen se pse shkoni në tualet pasi pini kafe

Nëse pini kafen në mëngjes me këta përbërës, një mrekulli do të ndodhë në trupin tuaj

Pija që heq kilogramët e tepërta

Edhe ushqimet e dobishme bëhen të dëmshme nëse e teproni

Uji i ngrohtë dhe banane, kombinimi perfekt për mëngjes

Një mollë – mjekun larg, doli të jetë e pavërtetë

Cilat janë efektet e bukës së bardhë në organizëm

Fajtori më i madh për lodhje në punë pas ngrënies!

Gabimi që bëjmë çdo mëngjes që nuk na lejon të biem nga pesha

4 ushqimet që nuk duhet të ngrohen kurrë në mikrovalë

Si reagon organizmi juaj nëse e hani ushqimin shpejt

Fruti ideal për t’u ngrënë para mëngjesit

A e dini domethënien e letrave të ngjitura në pemët/perimet që i blini?

Sa kafe në ditë guxoni t’i pini?

Si ta përdorni mandarinën për të trajtuar aneminë

Detoksifikim nga sheqeri, humbni kilet e tepërta dhe bëjeni lëkurën rrezatuese

Vezët e ziera, vlerat dhe çfarë i ndodh organizmit nëse konsumoni shumë

Si ndikon kosi në imunitetin tuaj

Ushqimet që nuk duhet të ngrohen kurrë në mikrovalë

Shtoni peshë gjatë dimrit? Shkencëtarët shpjegojnë pse ndodh kjo dhe si mund ta parandaloni

Në cilat raste nuk duhet të pini qumësht para gjumit

Çfarë u bën enëve të gjakut vetëm një pije energjike

Ushqimet që ju sigurojnë sasinë e duhur të kalciumit për kocka të forta

Dieta e thjeshtë që ndihmon tretjen dhe lufton problemet me zorrën e trashë

Si të përgatisni në mënyrë të duhur sherbetin e bakllavasë

Gjërat që nuk duhet të bëni kurrë pasi të keni ngrënë

28-vjeçari tregon si i humbi 40 kilogramë

Gjërat e zakonshme që asesi nuk duhet t’i bëni pasi të hani

Si të përdorni vezën për shëndetin e lëkurës dhe flokëve

Uthulla e mollës mund të jetë e dëmshme, këto janë rastet kur nuk duhet ta konsumoni

Receta që bën mrekulli në heqjen e dhjamit në zonën e barkut

Kujdes! Mos hani shumë mandarina pasi mund të përfundoni në spital

4 ushqimet më të këqija që nuk duhet të hani në mëngjes

Ushqimet që duhet t’i hani në mëngjes

Sa shpesh duhet të hamë që të dobësohemi?

Ndikimi i shegës tek diabeti dhe sëmundjet e zemrës

Mënyra ideale për të zier dhe për të qëruar vezë

Lista e ushqimeve ku mund t’i gjeni yndyrat e mira

Sa gota ujë duhet t’i pini para çdo vakti për t’u dobësuar?

3 ushqime që duhet të hani gjatë periodave dhe 3 që duhet të shmangi me patjetër

Sëmundjet e veshkave, cilat ushqime duhet t’i shmangni

Çfarë i ndodh trupit tuaj kur hani ushqim djegës

A pini qumësht çdo ditë? Mësoni si ndikon në organizmin tuaj

Sa herë në ditë duhet të hani që të humbni peshë?

Çfarë duhet të hani në mëngjes për ta reduktuar ankthin dhe stresin

Ushqimet që rrisin humorin dhe largojnë mërzinë

A jeni diabetikë apo paradiabetikë? Ky frut mund të ndihmojë në uljen e sheqerit në gjak

Deri në sa vezë në ditë mund të hani

Çfarë duhet të bëni në mëngjes që të mos ndiheni të uritur gjatë ditës dhe të mos shtoni peshë

Gabimet që bëni kur hani mëngjes, çfarë duhet të shmangni

Produktet që ju mbushin me energji dhe kanë efektin e kafesë

Disa përdorime të gjetheve të mentes

Këto ushqime nuk duhet t’i hani, shkaktojnë kancerin e zorrës së trashë

Një çaj rusi me fara të kungullit, kombinimi ideal për ditët e ftohta

Rrezik për organizmin, mos hani shpejt ushqim

Këto fruta mund të jenë arsyeja që po shtoni peshë

Ja pse duhet të konsumoni një lugë qiqra në ditë

Dieta me ujë të ngrohtë, arsyet e shëndetshme pse duhet ta nisni ditën me të

Si ta shmangni ngrënien e pakontrolluar në situata stresuese

Pse hamë ushqime të pashëndetshme kur jemi të mërzitur?

Çfarë duhet të hani në mëngjes që të jeni të ngopur gjatë gjithë ditës

Lajthitë e freskëta, magjike për shëndetin

Ushqimet natyrale që ju ndihmojnë të keni disponim më të mirë

Produktet e kuzhinës suaj që e shkatërrojnë sistemin imunitar

Frutat dhe perimet ideale për t’u shtrydhur

Sipas stinës, këto ushqime pastrojnë enët e gjakut

Vetitë shëruese të boronicave

Metoda japoneze për bel të hollë dhe bark të sheshtë: Ju duhet vetëm një peshqir

Kjo është ora e duhur për të konsumuar akullore

Nëse doni të humbni peshë, konsumoni këtë lëng në mëngjes

Sa është përqindja e sheqerit në një copë bakllavë dhe çfarë ndikimi ka në organizëm

Si të përgatisni pije energjike në kushte shtëpie

Nëse mendoni se këto ushqime ju dobësojnë, jeni gabim

Ushqimet që bëjnë mrekulli me aknet

Si të shtoni peshë shpejt dhe në mënyrë të shëndetshme

Tre llojet më të rëndësishme të ushqimeve për rënien nga pesha

Pse duhet të hani shalqi çdo ditë, dhjetë arsye të forta për shëndetin

Si ndikon mosha tek rritja e oreksit dhe çfarë duhet të bëni

Te tjera

Auto Tech

Arte

Fun

Mistere