Humusi dhe falafeli mes ushqimeve që ndihmojnë në plotësimin e pesë porcioneve ditore

Gocat e detit, “superushqimi” me pak kalori që duhet konsumuar me kujdes

Majaja ushqyese po kthehet në trend: A mund të ndihmojë vërtet kundër lodhjes?

Sa kafe në ditë mund ta mbrojnë zemrën? Shkencëtarët tregojnë kufirin që nuk duhet kaluar

A është e shëndetshme buka integrale e supermarketit? Ja si krahasohet me bukën artizanale

Domatet e lira apo varietetet luksoze: Cilat janë më të shëndetshme?

Britania shtrëngon rregullat: Anglia ndalon pijet energjike për nën 16-vjeçarët

Java e gjashtë e planit 30g: Si t’i ktheni rezultatet në një mënyrë jetese

Panxhari, aleati i dietës: pak kalori, ul presionin e gjakut dhe mund të përmirësojë qarkullimin

Menta, bima e thjeshtë që ndihmon tretjen, freskon frymën dhe mund të ulë stresin

Hojicha, çaji japonez që po sfidon matchan: Pse po bëhet pija e re e preferuar për mirëqenie

A është majoneza e dëmshme?

Çaji i gjelbër, mes miteve dhe fakteve

Petët (Noodles) instant lidhen me shpërthim salmonele

Kur ushqimi kthehet në makth

Lakra turshi që forcon shëndetin

Djathi francez që po tërheq vëmendjen e dietologëve

Ushqimet organike: Ku ia vlen të paguani më shumë?

Kur duhet ngrënë darka për një tru dhe zemër më të shëndetshme?

Cili burger është më i shëndetshmi?

E ëmbla e mjaltit: Çfarë thonë studimet për përfitimet dhe kufizimet e tij

Tahini: “Ari i artë” i Lindjes së Mesme që ekspertët thonë se duhet ta konsumojmë më shpesh

Ekspertët paralajmërojnë për rrezikun e parazitëve në salmonin e supermarketeve

A ia vlejnë vërtet vezët “premium”? Ekspertët shpjegojnë nëse vezët janë më të shëndetshme

Moda e turshive dhe rreziku i fshehur

Djathi i shkrirë dëmton zorrët

Snack’et më pak të shëndetshme

Dieta që ndihmon gratë në menopauzë

Konservantët dhe rreziku për zemrën

Farat chia, superushqim me kujdes

A është më i sigurt proshuta pa nitrite?

Vaji i ullirit dhe plakja e shëndetshme

Mjalti, mes përfitimeve dhe sheqerit

Karotat, më shumë se garniturë

Alkooli lidhet me mbi 60 sëmundje

Pijet që duhen shmangur me antihistaminat

Xhenxhefili përmirëson jetën seksuale, por kjo këshillë vlen vetëm për gratë

Studimi: Vezët mund të lidhen me rrezik më të ulët për Alzheimer

Kripa: Sa na duhet vërtet?

Ushqimet e tymosura lidhen me rrezik më të lartë për kancer

Shenjat që tregojnë se po konsumoni shumë fruta

Katër faktorë ushqimorë që rrezikojnë jetëgjatësinë

Trangulli, përfitimet e fshehura

Paralajmërim për qumështet bimore

6 mënyra gatimi që ndihmojnë jetëgjatësinë

Konsumi i qumështit mund të ulë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë

Dieta perëndimore rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës

Ndikimi i ndërprerjes së kafesë për dy javë

Studimi: Kafeja përmirëson shëndetin e trurit dhe zorrëve

Çfarë kontrollon oreksin: Uria, stresi apo zakoni?

A po të plak dieta? Gabimet që duhen shmangur

Vitamina e lirë që mbron zemrën dhe forcon kockat

Edhe birra pa alkool sjell vitamina? Studimi që po bën bujë

Ushqimet që mbrojnë trurin dhe ulin rrezikun e demencës

Dieta “keto” dhe diabeti tip 2

Studim i ri ngre pikëpyetje: Dieta e shëndetshme mund të lidhet me rrezik më të lartë të kancerit të mushkërive

Arrat: “Superushqimi” që mund të ulë kolesterolin dhe të kontrollojë urinë

A janë vërtet të shëndetshme “air fryer”?

Alternativat më të shëndetshme ndaj Nutellës – cilat vlejnë dhe cilat jo

Kivi – fruti i vogël me përfitime të mëdha shëndetësore

Fruti i lirë që mund t’ju ndihmojë të flini më shpejt

E vërteta për Nutellën: Sa e dëmshme është në të vërtetë?

Çokollata e zezë: e shëndetshme apo jo?

Ushqimet “miqësore për zorrët” mund të dëmtojnë zemrën

Pse “Mini Eggs” janë kaq të parezistueshme

Rutina e thjeshtë që mund të ndihmojë në humbjen e peshës

Pijet energjike: Cilat janë më të dëmshmet?

Kujdes me ushqimet mes vakteve

Cilat suplemente vlejnë vërtet?

Gjalpi i kikirikut: I shëndetshëm apo kalorik?

A janë të shëndetshëm fistikët?

Lakërishtja – “superperimi” më i shëndetshëm

Kumbullat e thata: Një superushqim i nënvlerësuar për shëndetin

Alarm për ata që hanë bukë dhe kroasanë: Rrezik nga metali toksik

Dietë e njëjtë çdo ditë? Mund të ndihmojë në humbje peshe

Humusi: Superushqimi që ndihmon zemrën dhe peshën

Gatuani vetë për të ulur rrezikun nga demenca

Vitamin D: Suplementet që mund t’ju mashtrojnë

“Ushqimet e përpunuara dëmtojnë fertilitetin”

“Vezët e Pashkëve që të shëndoshin më shumë”

Dieta me sardele: Trend apo rrezik?

A është Lucozade i dobishëm?

Vera mund të jetë më e dobishme për shëndetin sesa birra apo pijet e forta, sugjerojnë ekspertët

Dieta që mbron trurin

Farat që bëjnë mrekulli

Një gotë qumësht në ditë ul rrezikun e goditjes në tru

Shenjat e mungesës së kaliumit

A të shëndoshin makaronat?

Pijet energjike: Cilat janë më të shëndetshmet?

5 shenja paralajmëruese që po konsumoni shumë fibra, sipas një mjekeje

Qumështi i pasterizuar po bëhet gjithnjë e më popullor

Dentisti zbulon pijën që dëmton më shumë dhëmbët – dhe nuk është Coca-Cola

Dieta 48-orëshe që mund të ulë kolesterolin për disa javë: Çfarë duhet të dini

Karbohidratet e shëndetshme

Grapefruit: Përfitimet dhe kujdesi

Arrat pekan lidhen me kolesterol më të mirë dhe shëndet më të fortë të zemrës

Tesco tërheq sallamin nga tregu për shkak të salmonelës

Lulelakra: Fuqi e fshehur në pjatë

Salmoni: Mënyrat më të shëndetshme për ta konsumuar

Muesli: Sa vërtet është i shëndetshëm?