Fruti që ul rrezikun e sulmit në zemër, sasia që duhet të konsumoni

Çfarë duhet të hani për mëngjes, për të qëndruar në formë?

A bëhesh i varur prej kafesë?

15 ushqimet më të mira për të rritur imunitetin

5 llojet e ushqimeve dietike që duhet të blini

Mjalti, shërues universal!

Mos e hidhni lëvoren e patates

Keni dhimbje kockash, këto janë ushqimet që nuk duhet t’i hani kurrë

Ja edhe një arsye që më asnjëherë mos ta lëpijni kapakun e kosit!

Mjedra, fruti shumë i rëndësishëm për ne

Ky superushqim ul rrezikun e kancerit dhe kontribuon në jetëgjatësi

Diabeti – Gjashtë rregullat që nuk duhen shkelur

Kafeina ka efekt stimulues, por mësoni cilat janë efektet negative

Dobitë shëndetësore nga specat djegës

Receta për gjoksin më të lëngshëm të pulës me spinaq dhe djathë, gati për 15 minuta

A ndikon djathi në humbjen apo shtimin e peshës?

Këto ushqime mund të shkaktojnë probleme në zemër

Nga sheqeri te gluteni, ja cilat janë ushqimet më të këqija për sistemin tretës

Ky është fruti i mrekullive, mëlçia juaj bëhet 20 vite më e re

Çfarë duhet të dini për pirjen e kafesë nëse vuani nga aciditeti në stomak?

6 përfitime të pabesueshme të magnezit që jo të gjithë i dinë

Koha e duhur për të përdorur vajin e peshkut për shëndetin

Zëvendësimi i mishit të kuq me dietën e peshkut mund të shpëtojë 750,000 jetë në vit

Kur duhet të hani darkë për të ulur peshën dhe sheqerin në gjak

Sa kafeinë ka në një filxhan kafeje? Ndikimet që ajo ka në organizëm

Këto janë pesë lloje ushqimesh që ulin nivelin e sheqerit në gjak

Mit apo e vërtetë: A sëmuresh nga gluteni?

Një kardiolog zbulon një ushqim të preferuar që është i mrekullueshëm për shëndetin e zemrës

Këto erëza duhet t’i shtoni në të gjitha pjatat

Nëse keni hipertension, shmangni këto tre lloje ushqimesh

Aditivët ushqimorë që mund të jenë të rrezikshëm për shëndetin e zemrës

E keni ditur më parë? Ja çfarë i ndodh trupit tuaj nëse pini një gotë qumësht para gjumit

Çaji i luleradhiqes bën mrekulli në organizëm

Efektet e jashtëzonshme të patates së ëmbël në organizëm

Si të kujdesemi për sytë? Ja ushqimet që duhet të hamë

Karota lufton këto lloje të kancerit

Sa gjatë mund të rezistojë njeriu pa pirë ujë?

Të mirat shëndetësore që ofron lakra e kuqe

Më shumë se tre filxhanë kafe në ditë, zvogëlon gjinjtë

E keni hundën të madhe? Ja kush e ka fajin

Nëse nuk keni uri në mëngjes, ndoshta trupi po ju thotë diçka që nuk duhet ta injoroni

Ky është lëngu që duhet të pish për më shumë energji

A e rrit kolesterolin konsumimi i vezëve? Ja ç’thonë ekspertët

A ndihmon kafeja që të këndelleni?

Për ju që adhuroni çokollatën: 2 arsye pse duhet ta hani më shpesh

A ndihmon dushi pas ngrënies në tretjen e ushqimit?

Kështu ndodh saktësisht me trupin tuaj kur pini ujë të ftohtë, të vakët dhe të ngrohtë

Tre çajra që lehtësojnë simptomat e alergjive të pranverës

Mbani nën kontroll presionin e gjakut me këto 5 pije të shëndetshme

Si mund t’ju ndihmojnë farat e lulediellit të humbni peshë?

Efektet e frutave vajore në shëndet

Spinaqi për një lëkurë të mirë

3 arsye pse kafeja mund t’ju bëjë të ndjeni të përziera!

Me regjimin ushqimor nordik do të jetoni më gjatë!

5 ushqimet që përmbajnë vitaminë D

Cilat janë përfitimet e pirjes së qumështit tek të rriturit?

Buka e nxehtë e dëmshme për organizmin

Fruti ideal për mëngjes

4 pije që ju duhen për një gjumë të mirë!

Përdorni kakao para stërvitjes

Nëse nuk pini qumësht, kjo perime duhet të jetë në menunë tuaj

Fruta të konservuara – të shëndetshme apo jo? Rezultatet e hulumtimit

Zëvendësuesit më të mirë natyror të kripës

Kush dëmton më shumë dhëmbët, buka apo ëmbëlsirat?

Përfitimet shëndetësore nga espressoja

Disa frutave u hahen farat dhe lëkura, si t’i dallojmë?

6 çaja bimorë që janë shpëtim për ju që vuani nga dhimbja e kokës

Çfarë rëndësie ka preshi në shëndetin tonë?

Lista e vendeve ku pihet më së shumti birra

Me këtë ushqim do të pastroni nikotinën nga trupi juaj

Pse kafenë e mëngjesit duhet ta bëni në shtëpi

Depresionin dhe pagjakësinë, shërojeni me banane

Shëron shumë sëmundje, si të përgatisni lëngun e portokallit me hudhra

Shega ka më shumë efekte pozitive sesa e dimë

Brokoli forcon stomakun

Me çka duhet ta nisim vaktin e iftarit, këshilla e rëndësishme që duhet ta dini!

Patatet e skuqura shkaktojnë ankth dhe depresion

Dhimbja e kokës dhe mungesa e përqendrimit gjatë agjërimit, nëse ndiqni këto metoda në syfyr dhe iftar

Pjepri – një frut i pasur me vitamina, minerale dhe antioksidantë

A prishet cilësia e gjumit nëse pini kafe në mbrëmje

Pse duhet konsumuar manaferra rregullisht?

Ushqimet që zakonisht kombinohen, por janë të dëmshme

Pesë ushqime të pasura me antioksidantë që duhet të jenë më shpesh në menunë tonë

Ushqimet që duhet të hani në syfyr, për një agjërim sa më të lehtë

Disa këshilla dietike nëse jeni duke agjëruar Ramazanin

Shega lufton sëmundjet inflamatore të zorrëve

Uji i ngrohtë me limon përpara gjumit: rastet kur s’duhet pirë!

Lëngu që ju ndihmon në kurimin e mushkërive

Një mënyrë e mirë për të humbur peshë pa dështim

Avokado, fruti magjik për shëndetin tuaj

Studimi: Dy suplemente diete përmirësojnë kujtesën

Njihuni me disa fakte që mbase nuk i dinit për fistekët

Tri recetat e gjyshes që lehtësojnë dhimbjet e fytit

Jo kafe e qumësht para gjumit

Ngrënia e një veze në ditë zvogëlohen shanset e goditjes së ndonjë sulmi në zemër

Këto janë tre ushqimet më të këqija për trurin

Kombinimi i këtyre dy ushqimeve bën mrekulli për tretjen dhe imunitetin

Pse duhet pirë kafe? – shkencëtarët japin arsyet

Xhenxhefili, erëza që eliminon dhimbjet e barkut

A duhet të pijmë kafe çdo ditë?