Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse nuk konsumoni bukë

Çfarë ndodh me trupin kur konsumojmë banane të pjekura shumë

Mësoni se çfarë ndodh me trupin tuaj kur hiqni dorë nga buka

10 ushqimet që mund të hamë edhe pas datës së skadencës

Çfarë ndodh nëse e ruani çokollatën në frigorifer?

Kur duhet që të filloni të ushqeni fëmijët tuaj me fasule?

Konsumoni lulelakra për shëndet të mirë mendor

Nëse e konsumoni çajin, jeni më kreativë dhe keni imagjinatë më të pasur

Zakonet që zgjasin jetën tuaj

Si ta rrisim imunitetin kundër virozave të stinës

Me këto pesë ushqime, do të shpëtoni nga gërhitja

Përdoreni këtë trik të thjesht dhe nuk do ju lotojnë sytë më nga qepa

A është kjo metoda më produktive për të humbur peshë?

Ky është ushqimi më i mirë për një zemër të shëndetshme

Pini kafe gjatë shtatzënisë – kjo mund të ndikojë në gjatësinë e fëmijës

Çokollata franceze me spec djegës fiton popullaritet

Efektet e mahnitshme të ujit me mjaltë nëse e pini me stomak bosh

Si ndikon kafeja te sistemi nervor brenda 15 minutash

Të mirat e mjaltës me arra

Përdorni rregullin 80/20 nëse nuk dëshironi të mbani dietë

Hani bajame për zorrë më të shëndetshme

Brokoli është i mirë për këto sëmundje

Katër gjërat që mund t’ju ndodhin nëse hiqni bulmetin nga dieta juaj

Tre ose më shumë filxhanë kafe ose çaj në ditë?

Tri shprehitë e mëngjesit që janë duke ju trashur

Pse nuk duhet të hamë shumë perime?

Kumbullat e thata, vetitë e forta për rigjenerimin e kockave

Kur është koha e duhur për të ngrënë darkë?

Ushqyerja në këmbë apo ulur? Si ndikon në tretje dhe në shëndet

Nëse jeni mbi 65 vjeç duhet të shmangni konsumin e këtij lloj djathi

Gështenjat shërojnë këto sëmundje

Si të frenoni dëshirën për ushqime të shpejta e të pa shëndetshme

5 ushqime për mëngjes që ndihmojnë në uljen e peshës

Hulumtim: Vegjetarianët janë më të prirë ndaj depresionit

Studimi i ri tregon pse ju ndihmon buka me vaj ulliri

Mjaltë dhe limon për një shëndet të mirë

Majdanoz çdo mëngjes për të humbur kilet e tepërta

7 mite popullore për ushqime që nuk duhet t’i ndiqni më

Arsyet përse duhet të hani vezë më shpesh

Pse ngrënia në tavolinën e punës është e dëmshme për shëndetin

Sa ujë duhet të pini saktësisht që të humbi peshë

Këto ushqime na bëjnë të lumtur

Ushqimet natyrale që ua rrisin imunitetin gjatë stinës së vjeshtës

Pse duhet të konsumoni sa më shumë mandarine

Nëse hani një qepë në ditë, çfarë i ndodh organizmit tuaj

Vuani nga këto sëmundje, hani spinaq

4 frutat që janë “aleatët” tanë në humbjen e peshës

Pse mungesa e ujit nxit shtimin në peshë, sa duhet të pini

Pse shega është një frut i shkëlqyeshëm për shëndetin tonë

10 ushqimet që ua përmirësojnë shëndetin gjatë dimrit

Këto janë përfitimet nga lëkura e limonit

Pija e fuqishme pastron enët e gjakut dhe ul kolesterolin

Pse duhet të hani mandarina çdo ditë?

Studimi: Si një avokado në javë ul rrezikun e kësaj sëmundjeje të përhapur

3 mënyra si të hiqni dorë nga sheqeri në kafe dhe çaj

Pesë arsye të forta pse duhet të hani bukë të thekur

Këto ushqime parandalojnë ngrënien e ushqimeve të tepërta

Disa zgjidhje ideale për ta ndalur kollin

Për një jetë më të gjatë, duhet ta hani mëngjesin në këtë orë

Etja pas kafes, çfarë tregon dhe kur është momenti më i mirë për të pirë ujë?

Pse “ushqimet e shpejta” janë të dëmshme për shëndetin

Qepa dhe hudhra, pija magjike që lufton disa sëmundje

Pesë përfitime shëndetësore nga shega

4 pijet që pastrojnë veshkat tuaja

Jo vetëm mish, dieta e të parëve tanë ishte shumë e larmishme

Mos e hidhni lëvoren e mollës – ka shumë vitamina

Si t’i piqni gështenjat që të jenë sa më të shijshme

Çfarë ndodh me trupin nëse nuk hani çokollatë për një muaj?

Çaji i gjelbër ndihmon në luftimin e kancerit

Jini të vëmendshëm ndaj dozave të kafesë që konsumoni gjatë ditës

Arrat parandalojnë disa sëmundje – efektet e tyre në trup

Nëse doni të humbni peshë, hani darkë në këtë orë

Ky grup njerëzish s’mund të hajë banane!

Konsumimi i shegës dhe efektet në shëndet

Nuk ka çokollatë, por kjo është ëmbëlsira më me shumë kalori

Kafeja ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe vdekjes së hershme!

Katër fruta të mbushura me kalium që mund të mbrojnë kyçet

Përfitimet që sjell ngrënia e frutave në mëngjes

Sa më shume kafe, aq më shumë shëndet

Mos vallë nuk duhet të hamë kurrë më ëmbëlsira?!

Çaj kamomili dhe livandë, kura e gjumit të patrazuar

Pse boronicat konsiderohen si superushqimi?

Përfitimet e çajit në kujdesin e lëkurës

Pse kemi nevojë për më shumë vitaminë D ndërsa plakemi?

Nëse keni nevojë për vitaminë B12, hani sardele

Studimi: Çaji ul rrezikun e kësaj sëmundjeje

Koha më e mirë për ta konsumuar vajin e ullirit – shëndetin e zemrës

Pse fëmijët nën 4 vjeç nuk duhet të hanë kokoshka?

Pse duhet të hani fiq?

Katër filxhanë çaji në ditë, mbajnë diabetin larg!

Këto zakone te të ngrënit ua rrisin jetëgjatësinë

Nëse nuk i bëni këto gjëra siç duhet, nuk do të humbni kurrë peshë

Arsyeja pse duhet të hani një portokall çdo ditë?

Pastrojeni trupin nga nikotina me pesë përbërës natyralë

Pse mungesa e vitaminës D është fatale për burrat

Rrushi i bardhë apo i zi? Cili është më i shëndetshëm dhe pse

Ushqimet e përpunuara të lidhura me kancerin dhe vdekjen e hershme, thonë shkencëtarët

Cili është qumështi i duhur për personat që vuajnë nga diabeti?

Vallzat, frutat e rralla në botë por jo në Shqipëri

Shmangni vdekjen e parakohshme duke pirë këtë çaj