Ky mëngjes do t’ju ndihmojë të digjni kalori gjatë ditës

Ja pse duhet të konsumoni kërpudha

Ja pse na pëlqejnë kaq shumë ushqimet e pashëndetshme

Si ta kuptojmë se mjalti që kemi blerë është organik?

Kafja djeg kalori, ja çfarë zbulon studimi i fundit

Ushqimet që janë të pasura me kalcium natyral

Studimi skandinav: Për shëndetin e zemrës, hani 30 g arra në ditë

Sa është sasia ideale e kafes që duhet të pini gjatë një dite

Ngrënia e pak frutave të thata çdo ditë, redukton sëmundjet e zemrës me 25%

Këto janë ushqimet më të mira për shëndetin e mëlçisë

Pse kafeja është stimuluese

Përbërësit e avokados që ndihmojnë në shëndet

Bëni këtë gjë çdo mëngjes dhe mund të humbni peshë më shpejt, sipas dietologëve

Kur është koha ideale për ëmbëlsira?

Çfarë i ndodh trupit tuaj nëse nuk hani fruta dhe perime?

Si ndikon konsumimi i kafesë në lëkurë

Ushqimi që bën që truri të plaket më shpejt

Disa ushqime ju ndihmojnë nëse keni alergji stinore

Studimi: Jepini foshnjave gjalpë kikiriku për të ulur alergjinë ndaj tij me 77%

10 ushqimet që pastrojnë trupin nga nikotina

A e dëmton shëndetin kafja pasdite?

Pse duhet konsumuar kërpudha gjatë dimrit?

Doni të zvogëloni ndjenjën e urisë? Ja disa mënyra

Ushqimet që parandalojnë rënien e flokëve

Pesë probleme shëndetësore me të cilat mund të ndihmojë uji i kripur

Fiku ka shumë sheqer, avokado më së paku

Uthulla e mollës si shpëtim ndaj inozitit

Selino dhe kopër kundër pagjumësisë

Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ndaloni konsumin e djathit

Dieta mesdhetare mund të ulë rrezikun e zhvillimit të demencës, sipas studimit

Tre kombinimet ushqimore që duhet të shmangni

Kurrë mos pini ujë pas ushqimit djegës, por qumësht

Pesë ushqimet që luftojnë tensionin e lartë

Ja çfarë ndodh me trupin tuaj, nëse hani 2 banane në ditë, për një muaj

Dita më e mirë për të filluar një dietë sipas shkencës

Buka e bardhë apo e zezë më e mirë për shëndetin?!

Ushqimet më të mira kundër akneve!

Tre ushqime që rrisin në mënyrë drastike kolesterolin

Mësoni më shum për vlerat e rralla të manaferrës dhe boronicës

Mos i hidhni bananet ngjyrë kafe, arsyet pse ato janë të mira

Këto ushqime nuk duhet t’i ringrohni

Ky është çaji që forcon imunitetin tuaj

Erëza e ëmbël që forcon kujtesën dhe largon stresin

Ujë me sheqer, kura më e mirë kundër këtyre problemeve të rënda shëndetësore

Keni një dëshirë të fortë për të ngrënë ëmbëlsira apo të kripura? Ja se çfarë i mungon trupit tuaj

Arrat me efekte pozitive për shëndetin e zemrës

Hani ushqime të yndyrshme, kjo ndodh në trupin tuaj?

Njihuni me antibiotikun natyral që shkatërron 30 baktere

Kush janë ‘vrasës të heshtur’ të stomakut tuaj?

Çfarë i ndodh trupit tonë nëse nuk hamë fruta dhe perime

Arsyeja pse ndihemi të fryrë kur hamë bukë

Disa arsye pse nuk duhet t’i qërojmë disa lloje frutash para se t’i hamë

Turshitë zvogëlojnë stresin dhe përmirësojnë gjumin

Pse faqet bëhen të kuqe pas pirjes së alkoolit?

Këto tre ushqime do t’ju ndihmojnë të humbisni peshë

Ushqimet që ndihmojnë në “luftimin” e Alzheimerit

Lëngu i domates plot përfitime shëndetësore

Pesë mënyra të habitshme se si ndikon kafeja në sjelljen tonë

Kardiologët: Ky është ushqimi më i keq për shëndetin e zemrës

5 arsyet pse nuk duhet të hamë kurrë fruta të papjekura

Çfarë ndodh në trupin tonë nëse hamë sallatë çdo ditë?

Këto ushqime kurojnë aneminë

Ja pse është e dobishme të hani arra çdo ditë?

Speca të kuq për shikim më të mirë

Mos e teproni me vitaminat, mund të jenë të dëmshme

Faktet e reja, brokoli, perimja ideale për stomakun

Këto janë të mirat që vijnë nga xhenxhefili

Hulumtim i ri: Pse duhet të vendosni qumësht në kafe

Pesë ushqime që janë shumë të dëmshme për veshkat

Soda e bikarbonatit dhe limoni dëmtojnë dhëmbët!

Ushqimet që djegin yndyrën e barkut

Pse jemi më të uritur në dimër?

Bananet e mira nëse keni djegie në lukth

Hani këtë frut në mbrëmje dhe do të bini në gjumë më shpejtë

Vezët kanë kolesterol por nuk e rrisin atë

Gabimi që të gjithë po bëni me ushqimet e konservuara, po rrezikoni shëndetin!

Përfitimet shëndetësore nga uthulla e mollës

Përfitimet shëndetësore nga ngrënia e djathit në mëngjes

Më e shtrenjtë se mishi, vendi ku qepa konsiderohet një luks

Këto janë 5 ushqimet që ua dobësojnë imunitetin

Katër gjëra që duhet të bëni çdo ditë për të humbur peshë

Pse ndryshon pesha e trupit gjatë ditës?!

Çfarë e bën çokollatën kaq të parezistueshme?

Kardiologët tregojnë ushqimet më të këqija për shëndetin e zemrës

Nutricistët këshillojnë që mos ta mbështillni kurrë ushqimin me letër alumini?

Cilat pije ju ndihmojnë të bëni një gjumë të mirë

Ushqimet që pastrojnë mushkëritë

Çfarë mund të hani në vend të vezëve, këshillat e nutricionistëve

Përzieni mjaltin, limonin dhe kanellën për t’i humbur disa kilogramë brenda jave

Përfitimet në organizëm nëse konsumoni bukë misri!

Pesë fakte të rëndësishme rreth konsumimit të jodit

Ushqimet që duhet t’i hani sipas moshës

Mos e evitoni bukën nga dieta juaj e përditshme, ja çfarë këshillojnë ekspertët!

Kanella mund të përmirësojë insulinën hormonale

Si të ulni nivelin e sheqerit në gjak përmes ushqimeve

“Miqtë e rremë” të dietës që ju shëndoshin

E përdorim në çdo gatim, njihuni me efektet anësore të qepës

Çfarë nuk duhet të hamë, për të shmangur demencën

Gabimet që ju plakin më shpejt, çfarë duhet të shmangni

9 ushqimet e pasura me fibra, për një dietë të shëndetshme