Dieta “keto” dhe diabeti tip 2

Ushqimi/Dieta

Gazeta Express

21/04/2026 19:19

Një dietë me shumë yndyrë dhe pak karbohidrate mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të pankreasit tek personat me diabet të tipit 2, sugjeron një studim i ri.

Studiuesit zbuluan se pacientët që ndoqën këtë regjim ushqimor — i njohur si dieta keto — shfaqën shenja të uljes së stresit në qelizat që prodhojnë insulinë, duke rritur shpresat se kjo qasje mund të ndihmojë në menaxhimin më të mirë të sëmundjes në disa raste.

Dieta ketogjenike synon ta fusë trupin në një gjendje metabolike të quajtur ketozë, ku organizmi djeg yndyrën për energji në vend të karbohidrateve.

Në studimin e fundit të kryer në SHBA, shkencëtarët nga Universiteti i Alabamës në Birmingham analizuan 51 të rritur me diabet të tipit 2, të moshës 55–62 vjeç. Pjesëmarrësit u ndanë në dy grupe: një që ndoqi dietën keto dhe një tjetër me dietë me pak yndyrë, të dyja të dizajnuara për të ruajtur peshën trupore dhe jo për të nxitur rënien në peshë.

Studiuesit matën ndryshimet në një tregues të gjakut të njohur si raporti proinsulinë–C-peptid, i cili tregon se sa shumë po punon pankreasi për të prodhuar insulinë.

Rezultatet, të publikuara në Journal of the Endocrine Society, treguan se megjithëse të dy grupet humbën pak peshë, ata që ndoqën dietën ketogjenike patën përmirësim më të madh në këtë tregues.

Kjo sugjeron se dieta keto mund të zvogëlojë stresin mbi qelizat beta të pankreasit, të cilat janë përgjegjëse për prodhimin e insulinës.

Studiuesja kryesore, Marian Yurchishin, tha se tre muaj ndjekje e dietës ketogjenike përmirësoi funksionin e këtyre qelizave tek pacientët me diabet të tipit 2, dhe se këto përmirësime lidhen me ndryshimet në treguesin e stresit të pankreasit.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se studimi është i vogël dhe afatshkurtër, dhe nuk provon se diabeti i tipit 2 mund të shërohet vetëm përmes dietës.

Diabeti i tipit 2 prek rreth gjashtë milionë njerëz në Mbretërinë e Bashkuar dhe lidhet ngushtë me mbipeshën, mungesën e aktivitetit fizik dhe mënyrën e ushqyerjes, megjithëse edhe faktorët gjenetikë luajnë rol.

Ndryshimet në stilin e jetesës, si dieta dhe aktiviteti fizik, mbeten thelbësore në menaxhimin e sëmundjes. Studiuesit theksojnë se nevojiten studime të mëtejshme për të kuptuar nëse dieta ketogjenike mund të ketë rol afatgjatë në përmirësimin e funksionit të pankreasit apo në ecurinë e sëmundjes.

Ndërkohë, studime të tjera kanë vënë në dukje edhe anët negative të dietës keto. Një studim nga Universiteti i Bath-it tregoi se ndjekja e një diete shumë të varfër në karbohidrate për 12 javë lidhej me rritje të kolesterolit dhe ulje të baktereve të dobishme në zorrë.

Sipas këtij studimi, edhe pse dieta mund të ndihmojë në humbjen e peshës, ajo mund të ketë efekte negative në shëndetin metabolik tek disa individë.

Shkencëtarët vunë re gjithashtu ndryshime në mikrobiomën e zorrëve, përfshirë uljen e baktereve që lidhen me shëndetin e tretjes dhe sistemin imunitar, si dhe rritje të niveleve të kolesterolit në gjak, që shoqërohen me rrezik më të lartë për sëmundje të zemrës.

Ata theksuan se reagimi ndaj dietës ndryshon nga personi në person dhe se efektet afatgjata mbeten ende të paqarta. /GazetaExpress/