Paralajmërim për qumështet bimore

Ushqimi/Dieta

Gazeta Express

30/04/2026 19:03

Ekspertët shëndetësorë paralajmërojnë prindërit të jenë të kujdesshëm me përdorimin e qumështit të tërshërës dhe sojës për fëmijët e vegjël, pasi mund të rrisin rrezikun për obezitet, prishje të dhëmbëve dhe mungesa ushqyese.

Sipas udhëzimeve të reja nga specialistë të mjekësisë, stomatologjisë dhe dietologjisë në Mbretërinë e Bashkuar, fëmijëve nën moshën pesë vjeç nuk duhet t’u jepen alternativa bimore të qumështit, veçanërisht ato të ëmbëlsuara, të cilat shpesh përmbajnë shumë sheqer dhe pak lëndë ushqyese thelbësore .

Produkte “të shëndetshme” por të diskutueshme

Këto produkte shpesh promovohen si zgjedhje të shëndetshme, por ekspertët theksojnë se marketingu mund të jetë çorientues. Në veçanti, versionet “organike” janë më pak të fortifikuara me vitamina dhe minerale të rëndësishme për zhvillimin e fëmijëve .

Në vend të tyre, rekomandohet përdorimi i alternativave bimore pa sheqer dhe të fortifikuara, për të shmangur marrjen e tepërt të sheqernave dhe për të siguruar mikronutrientët e nevojshëm.

Rreziku nga sheqeri i lartë

Studimet tregojnë se disa pije të destinuara për fëmijë mund të përmbajnë nivele shumë të larta sheqeri—deri në 30 gram në një gotë, duke tejkaluar ndjeshëm kufirin e rekomanduar ditor për fëmijët e vegjël .

Kjo mund të çojë jo vetëm në shtim në peshë, por edhe në probleme dentare serioze. Mjekët raportojnë raste ku fëmijët kanë pasur nevojë për ndërhyrje dentare për shkak të konsumit të lartë të këtyre produkteve.

Nevoja për informim dhe rregullim

Ekspertët kërkojnë që prindërit të informohen më mirë dhe profesionistët e shëndetit të pyesin aktivisht për dietën e fëmijëve. Gjithashtu, bëhet thirrje për rregullim më të fortë të marketingut dhe përmbajtjes së produkteve të destinuara për fëmijë mbi një vjeç.

Megjithatë, përfaqësues të industrisë theksojnë se këto produkte mund të kenë rol për familjet që ndjekin dieta bimore ose për fëmijët me intolerancë ndaj laktozës, duke ofruar disa lëndë ushqyese të rëndësishme.

Në përfundim, specialistët nënvizojnë se zgjedhjet ushqimore për fëmijët duhet të bëhen me kujdes dhe në bazë të informacioneve të sakta, për të shmangur rreziqet afatgjata për shëndetin. /GazetaExpress/