Speca të kuq për shikim më të mirë

Ushqimi/Dieta

Gazeta Express

09/02/2023 19:24

Specat e kuq përmbajnë shumë vitaminë C.

Përveç të qenit një antioksidant i fuqishëm, vitamina C ndihmon në absorbimin e duhur të hekurit.

Por specat e kuq mund të ndihmojnë edhe për një shikim më të mirë.

Kokrrat e kuqe janë të pasura me shumë vitaminë A, gjë që mund t’iu ndihmojnë përmirësimin e shikimit, sidomos atë për natën.