“Mendimet që më tmerruan pas lindjes”

Arte

Gazeta Express

28/04/2026 22:15

Aktorja Kimberley Nixon ka ndarë një përvojë të vështirë dhe shpesh të heshtur: çrregullimin obsesiv-kompulsiv pas lindjes (perinatal OCD), duke treguar se si arriti të përballet dhe të rikuperohet.

Pas lindjes së djalit të saj gjatë periudhës së izolimit nga pandemia, ajo u përball me mendime të forta, të frikshme dhe të pakontrollueshme, të cilat e çuan drejt një gjendjeje të errët emocionale dhe izolimi. Ajo përshkruan se si mendja e saj krijonte skenarë të vazhdueshëm rreziku për foshnjën, duke e bërë të jetonte në ankth të përhershëm.

Në librin e saj autobiografik, ajo flet hapur për këtë përvojë, duke theksuar se këto mendime nuk e përcaktojnë një person, por janë pjesë e një gjendjeje shëndetësore mendore që kërkon trajtim dhe mirëkuptim.

Nixon tregon se periudha para dhe pas lindjes ishte veçanërisht e vështirë, pasi kishte kaluar vite infertiliteti dhe trajtime IVF, ndërsa pandemia e la pa mbështetje të mjaftueshme. Kjo e bëri më të ndjeshme ndaj ankthit dhe stresit ekstrem.

Ajo shpjegon se OCD shpesh karakterizohet nga mendime ndërhyrëse, të cilat bëhen më të forta kur përpiqesh t’i largosh. Trajtimi që e ndihmoi më shumë ishte terapia e specializuar ERP (ekspozim dhe parandalim reagimi), e cila e mësoi të pranonte mendimet pa u përfshirë emocionalisht në to.

Mbështetja e partnerit të saj dhe hapja në rrjetet sociale ishin gjithashtu faktorë kyç në procesin e shërimit. Duke ndarë përvojën e saj, ajo ndihmoi edhe shumë gra të tjera që përballen me të njëjtin problem.

Aktorja thekson se shërimi nuk është një proces i menjëhershëm dhe se ajo ende përballet me sfida herë pas here, por sot ndihet më e fortë dhe më e vetëdijshme për mënyrën si funksionon mendja e saj.

Mesazhi i saj është i qartë: problemet e shëndetit mendor nuk duhen fshehur, pasi vetëm duke folur hapur për to mund të gjendet mbështetje dhe rrugëdalje. /GazetaExpress/