Pse jeta moderne po i bën meshkujt të humbasin flokët?

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

22/02/2024 19:42

Tullacllëku mashkullor, i njohur shkencërisht si alopecia androgjenetike, prek një përqindje të konsiderueshme të meshkujve në nivel global, me fillimin e tij që zakonisht ndodh në fillimet e moshës madhore dhe përparon me moshën.

Ndërsa gjenetika luan një rol parësor për këtë gjendje, faktorë të ndryshëm të stilit të jetesës mund të përkeqësojnë humbjen e flokëve dhe të ndikojnë në shëndetin e përgjithshëm të kokës. Të kuptuarit e këtyre faktorëve dhe adoptimi i masave parandaluese mund të ndihmojë në zbutjen e efekteve të tullacllëkut mashkullor.

Menaxhimi i stresit

Stresi kronik mund të shkaktojë ndryshime hormonale, duke përfshirë rritjen e niveleve të testosteronit, që mund të përshpejtojnë rënien e flokëve. Teknikat e menaxhimit të stresit si ndërgjegjja, stërvitja dhe gjumi adekuat mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të stresit dhe promovimin e shëndetit të kokës.

Ushqyerja

Të ushqyerit e keq, veçanërisht gjatë viteve të kolegjit të karakterizuar nga zakone të parregullta të të ngrënit dhe konsumimi i tepërt i alkoolit, mund të kontribuojë në rënien e flokëve. Mangësitë ushqyese, veçanërisht në vitaminat D dhe B12, mund të ndikojnë në rritjen e flokëve dhe shëndetin e kokës. Përfshirja e një diete të ekuilibruar të pasur me lëndë ushqyese thelbësore dhe marrja në konsideratë e suplementeve kur është e nevojshme mund të ndihmojë shëndetin e flokëve.

Ushtrimet

Ndërsa stërvitja e tepërt aerobike mund të shkaktojë stres në trup dhe potencialisht të përkeqësojë humbjen e flokëve, aktiviteti fizik i moderuar ka treguar se i bën mirë shëndetit të kokës. Ushtrimet e rregullt nxisin qarkullimin e gjakut, i cili është thelbësor për dërgimin e lëndëve ushqyese në lëkurën e kokës dhe ruajtjen e shëndetit të gjëndrave të flokëve.

Opsionet e trajtimit

Opsione të ndryshme trajtimi janë në dispozicion për menaxhimin e tullacllëkut mashkullor, duke përfshirë zgjidhjet lokale që përmbajnë minoxidil dhe finasteride. Këto medikamente punojnë për të parandaluar humbjen e mëtejshme të flokëve dhe mund të nxisin një shkallë të ringritjes. Kombinimi i këtyre trajtimeve me terapinë hormonale të përshtatur për nevojat individuale mund të japë rezultate pozitive në mbajtjen e flokëve ekzistues.

Alopecia Areata

Ndryshe nga tullacllëku i modelit mashkullor, alopecia areata është një gjendje autoimune e karakterizuar nga pika të përkohshme të rënies së flokëve. Faktorët e stilit të jetesës si stresi, konsumimi i tepërt i alkoolit dhe të ushqyerit e keq mund ta përkeqësojnë këtë gjendje. Trajtimet me recetë, duke përfshirë plotësimin e vitaminës D, terapinë UV dhe injeksione steroidesh, përdoren zakonisht për të menaxhuar alopecia areata.

Irrituesit aktualë

Trajtimet lokale si ditranoli mund të ndihmojnë në stimulimin e sistemit imunitar për të njohur folikulat e flokëve si inde të shëndetshme, duke nxitur potencialisht rritjen e flokëve në rastet e alopecisë areata.

Ndërsa tullacllëku mashkullor dhe alopecia areata mund të jenë sëmundje shqetësuese, të kuptuarit e rolit të faktorëve të stilit të jetesës në rënien e flokëve dhe adoptimi i masave parandaluese dhe trajtimeve të përshtatshme mund t’i ndihmojë individët të menaxhojnë këto kushte në mënyrë efektive. Kërkimi i udhëzimeve nga profesionistët e kujdesit shëndetësor, si trikologët dhe dermatologët, mund të ofrojë rekomandime dhe mbështetje të personalizuar në adresimin e shqetësimeve të rënies së flokëve.