Pse ëndërrojmë? Studimi: Ëndrrat na përgatisin për jetën reale

Fun

Gazeta Express

27/04/2026 20:46

Ëndrrat mund të duken të çrregullta dhe të paqarta, por sipas një studimi të ri shkencor, ato luajnë një rol të rëndësishëm në përgatitjen tonë për sfidat e përditshme.

Sipas studiuesve, ëndrrat nuk shërbejnë vetëm për përpunimin e emocioneve apo kujtimeve, por funksionojnë si një lloj simulimi mendor. Gjatë gjumit, truri krijon skenarë që lidhen me qëllime dhe situata reale, si mbijetesa, marrëdhëniet shoqërore apo kujdesi për familjen.

Autori i studimit, Frederick Thomas, thekson se ëndrrat mund të shërbejnë si një “hapësirë praktike” ku mendja përpunon sfida sociale, duke ndihmuar individin të përgatitet për situata që lidhen me reputacionin, lidhjet dhe sigurinë personale.

Studimi sugjeron se ëndrrat janë një “hapësirë simulimi me shumë qëllime”, ku truri ushtron role të ndryshme njëkohësisht. Kjo mund të ndihmojë njerëzit të përballen më mirë me ndërveprimet komplekse gjatë jetës së përditshme.

Për kërkimin, rreth 400 pjesëmarrës përshkruan ëndrrat e tyre të fundit, të cilat më pas u analizuan nga ekspertë. Ata identifikuan disa tema kryesore që shfaqeshin shpesh, si mbrojtja nga rreziku, konkurrenca dhe suksesi, nevoja për përkatësi sociale, kujdesi për familjen, frika nga sëmundjet dhe marrëdhëniet romantike.

Rezultatet treguan se temat më të zakonshme ishin ato që lidhen me mbijetesën dhe statusin, si për shembull ëndrra ku njerëzit ndjekin apo dështojnë në situata të rëndësishme. Gjithashtu, u vu re se disa tema shfaqen së bashku, duke sugjeruar se truri organizon sfidat sociale në mënyrë kuptimplote edhe gjatë gjumit.

Studimi, i publikuar në revistën “Dreaming”, zbuloi se këto modele janë të ngjashme tek të dy gjinitë, duke treguar se ëndrrat pasqyrojnë mënyra universale të përballjes me jetën.

Ekspertët theksojnë se interesi për rolin e ëndrrave po rritet, sidomos në një botë të karakterizuar nga presion social dhe pasiguri. Sipas tyre, ëndrrat nuk janë thjesht përvoja të rastësishme, por një mekanizëm i rëndësishëm për të kuptuar dhe menaxhuar realitetin.

Një studim tjetër sugjeron se edhe ëndrrat e frikshme mund të kenë efekt pozitiv. Studiues nga Universiteti i Kansasit zbuluan se ndjenja e frikës gjatë ëndrrave mund të ndihmojë në përmirësimin e kontrollit emocional gjatë ditës.

Megjithatë, ekspertët theksojnë se kjo vlen vetëm kur gjumi nuk ndërpritet nga makthe të forta. Në këto raste, ëndrrat mund të shërbejnë si një mënyrë natyrale për të përpunuar emocionet dhe për t’u përgatitur për situata reale. /GazetaExpress/