Kuzhinieri personal i Ronaldos tregon pse portugezi nuk pi qumësht

Futboll

Gazeta Express

28/04/2026 16:02

Zgjimi me një kapuçino në mëngjes në Torino apo duke ngrënë një tost me djathë në Madrid mund të jetë një aktivitet ëndrrash për pushime për shumicën, por pasi ka kaluar pjesën më të madhe të 41 viteve të tij duke iu përkushtuar të qenit futbollisti më i mirë në botë, këto janë vetëm dy nga gjërat që Cristiano Ronaldo ka sakrifikuar.

Ikona portugeze po përgatitet për Kupën e tij të gjashtë dhe të fundit të Botës këtë vit, me shpresën për t’i vënë “qershinë mbi tortë” një karriere të pakrahasueshme.

Nëse ai renditet përpara apo krahas Lionel Messit është një debat për një herë tjetër, por ajo që është e sigurt është se forma e jashtëzakonshme që Ronaldo ka ruajtur i ka zgjatur karrierën shumë më tepër sesa shumica e sportistëve mund ta imagjinojnë.

E gjithë kjo lidhet me dietën e tij, e cila plotëson dhe aktivizon seancat e gjata në palestër.

Falë ish-shefit të tij personal dhe dietologut, ai ka arritur të performojë në nivele kaq të larta edhe pothuajse 25 vite pas debutimit me Sporting Lisbonën.

Shefi i kuzhinës Giorgio Barone përgatiste ushqimet për Ronaldon gjatë kohës së tij në Juventus dhe tani ka treguar rregullat që vendoste për regjimin optimal të legjendës bardhezi.

Siç mund të imagjinohet, dieta përfshinte shmangien e ushqimeve të shpejta dhe snack-eve. Por ajo që bie në sy është se Barone e kishte ndaluar plotësisht qumështin për futbollistin.

Pse? Sipas tij, kjo lidhet me natyrën.

Edhe pse shumica e njerëzve e konsiderojnë qumështin të shëndetshëm për shkak të kalciumit, Barone mendon se ky koncept është i gabuar dhe se nuk ka vend për qumësht në dietën e një sportisti të tillë.

Duke folur për “Covers”, ai tha se vetëm foshnjat deri në tre muaj janë të përshtatshme për qumësht dhe se atletët duhet ta shmangin atë.

“Njerëzit janë të vetmit që pinë qumështin e kafshëve të tjera. Asnjë kafshë tjetër nuk pi qumësht pas tre muajsh… Është kundër natyrës,” u shpreh ai.

Kjo vlen edhe për kafenë dhe çajin, ku preferohej vetëm espresso ose kafe e zezë.

Megjithatë, kjo nuk do të thotë se ai promovonte një dietë vegane.

Përkundrazi, ai mbështeste marrjen maksimale të proteinave nga organet e kafshëve.

“Jam dakord me ngrënien e organeve,” shtoi ai.

“Mëlçia, zemra dhe truri janë ushqime të shëndetshme. Janë superushqime. Cristianos i pëlqente edhe mëlçia”, shtoi ai.

Megjithatë, Ronaldo nuk kishte mungesë të ushqimeve të shijshme dhe gëzonte shumë kuzhinën tradicionale portugeze.

Produkte të tjera si vezët dhe peshku ishin gjithashtu pjesë e dietës së tij, ndërsa ai nuk ndiqte matje strikte të proteinave dhe karbohidrateve, pasi stërvitej aq shumë sa nuk ishte e nevojshme.

Roli i Barones nuk kufizohej vetëm në përgatitjen e ushqimit, pasi ai e ndihmoi Ronaldon edhe në krijimin e rutinave për ushqimin dhe gjumin.

Kjo përfshinte edhe shmangien e konsolave të lojërave për CR7, pavarësisht se ai kishte investuar mbi 40 milionë dollarë në lojën e tij të futbollit.

Sipas tij, lojërat gjatë natës janë “shkatërrimi i futbollistëve”, pasi lidhen me dëshirën për snack-e dhe me modele të këqija gjumi.

“Shumë lojtarë kanë zakonin e keq të qëndrojnë zgjuar natën vonë, sidomos duke luajtur PlayStation, që është shkatërrimi i futbollistëve,” tha ai.

Megjithatë, kjo nuk ishte problem për Andrea Pirlon, pasi legjenda e Juventusit kishte kaluar natën para finales së Kupës së Botës 2006 duke luajtur PlayStation.

Çdo atlet ka dieta të ndryshme – për shembull, Robert Lewandowski vazhdon të performojë në nivele elitare edhe në moshën 37-vjeçare, pavarësisht se konsumon ëmbëlsirë para vaktit kryesor – por nuk ka dyshim se Ronaldo ka një nga karrierat më të gjata në kulm në histori, dhe duket se ka një metodë pas këtij “çmendurie” pa qumësht./GazetaExpress/