Ushtrimet që duhet t’i bëni në ditën e parë në fitnes

Gazeta Express

14/10/2020 15:11

Në kuadër të rubrikës së fitnesit, sot në “#Gjesi” keni mundur të kuptoni se çfarë ushtrimesh duhet të bëni në ditën e parë kur shkoni në fitnes.

Trajneri i fitnesit nga Transformohu, Leonard Nikaçi, tregon në detaje se cilat janë këto ushtrime pasi është me rëndësi që mos të bëni ushtrimet jo të duhura në nisje të fitnesit. Kjo, sepse lëndimet do të jenë të pashmangshme.

Kronika e përgatitur nga gazetarja Vjosa Haxhijaj: