Shkencëtarët duan të krijojnë gargarë nga HUDHRA – dhe thonë se mund të jetë shumë efektive

Ushqimi/Dieta

Gazeta Express

21/11/2025 19:35

Sa do të çuditshëm të tingëllojë, shkencëtarët kanë zbuluar një përbërës të papritur për gargarën e së ardhmes: hudhrën.

Një ekip nga Universiteti i Sharjah në Emiratet e Bashkuara Arabe analizoi rezultatet e pesë studimeve të ndryshme dhe zbuloi se ekstrakti i hudhrës mund të ofrojë mbrojtje më të gjatë kundër baktereve, krahasuar me gargarat standarde që përmbajnë klorheksidinë (p.sh. Corsodyl, Covonia, Savlon).

Sipas tyre, gargarja me hudhër “mund të jetë një alternativë e vlefshme” për produktet antibakteriale tradicionale – megjithëse me disa të meta të dukshme: shijen, djegien e mundshme dhe erën e fortë.

Pse hudhra mund të funksionojë?

Hudhra njihet prej kohësh për vetitë e saj natyrale antibakteriale dhe antifungale. Përmban shumë përbërës aktivë, sidomos allicin, i cili është një nga substancat më të fuqishme antimikrobike natyrore.

Një analizë e vitit 2018 nga Universiteti i Nottingham zbuloi se përfitimet e hudhrës vijnë nga komponimet e squfurit, të cilat bëhen biologjikisht aktive gjatë përtypjes dhe tretjes.

Çfarë gjetën studiuesit?

Meta-analiza zbuloi se:

Gargarja me 3% ekstrakt hudhre ishte dukshëm më efektive në uljen e baktereve të pështymës gjatë një jave sesa

Gargarja me 0.2% klorheksidinë, e përdorur në produktet më të njohura të farmacive.

Përfitimet e hudhrës ishin të krahasueshme, madje ndonjëherë më të mira.

Efektet anësore ekzistonin, por ishin zakonisht më të lehta se ato të klorheksidinës.

Efektet anësore: Hudhra kundër klorheksidinës

Klorheksidina mund të shkaktojë:

njollosje të dhëmbëve

ndryshim të shijes

dhimbje ose djegie në gojë

Hudhra mund të shkaktojë:

shqetësim në gojë

erë të pakëndshme të frymës

Megjithatë, studiuesit thonë se efektet e hudhrës janë zakonisht më të lehta.

A është gati për përdorim masiv?

Jo ende.

Shumica e studimeve janë in vitro (në laborator), me metoda të ndryshme dhe pa standarde klinike. Duhet më shumë kërkim, me grupe më të mëdha pacientësh dhe periudha më të gjata testimi.

Arsyet kryesore të erës së keqe të gojës (halitoza)

Artikulli liston disa shkaktarë të zakonshëm:

1. Higjiena e dobët orale

Bakteret që grumbullohen në dhëmbë, gjuhë dhe mishrat e dhëmbëve prodhojnë gazra me erë të keqe.

2. Ushqimi dhe pijet

Hudhra, qepët, erëzat, kafeja dhe alkooli ndikojnë drejtpërdrejt në aromën e frymës.

3. Duhani

Ul shijen, irriton mishrat, nxit sëmundjet e tyre dhe krijon aromë të vazhdueshme të pakëndshme.

4. Dietat ekstreme

Diyetat me pak karbohidrate ose agjërimet prodhojnë ketone, që kanë aromë të fortë.

5. Medikamentet

Disa ilaçe (nitrate, kimioterapitë, qetësuesit fenotiazinikë) mund të shkaktojnë erë të keqe.

6. Kushtet mjekësore

goja e thatë (xerostomia)

infeksione të rrugëve të frymëmarrjes

infeksion H. pylori

refluksi (GERD)

diabeti

7. Halitofobia

Disa njerëz besojnë se kanë erë të keqe edhe kur nuk e kanë – një gjendje psikologjike. /GazetaExpress/