Këto janë hapat për vetë-ekzaminimin e kancerit të gjirit

Lajme

Gazeta Express

09/10/2025 12:29

Muaji tetor, i njohur si Muaji Rozë, sjell çdo vit kujtesën se zbulimi i hershëm i kancerit të gjirit mund të shpëtojë jetë.

Përveç kontrolleve mjekësore dhe mamografisë që rekomandohet për gratë mbi 40 vjeç, ekspertët theksojnë rëndësinë e vetëtestimit të gjirit, i cili mund të ndihmojë në vërejtjen e hershme të ndryshimeve të dyshimta.

Megjithëse më rrallë, kanceri i gjirit mund të prekë edhe burrat, ndaj vetëtestimi është i vlefshëm për të dy gjinitë.

Festivali “Shliroj Cicat” këtë vit ka ardhur me moton ‘Trupi s’është i turpit’ duke ofruar një udhëzues  praktik për vetë-ekzaminimin e gjirit.

Këtu janë disa nga hapat që duhet t’i ndiqni: 

Hapi 1. Shikoni Në Pasqyrë:  

– Inspektoni gjoksin tuaj me duart poshtë.

– Kërkojini ndryshimeve në madhësi, formë, ose pozicion të gjirit.

– Vëmendje posaçërisht për ndryshimet në teksturën e lekurës, si përshembull fryrjet, zbërthimet, ose skuqjet.

Hapi 2. Ngritni Duart:

– Ngritni duart lart dhe vëzhgoni për ndryshimet e mësipërme.

Hapi 3. Ekzaminoni Thithkat:

– Kontrolloni për ndonjë lëndim, qofshin të qarta, të gjakta, ose qumështor.

– Kërkoni për ndryshime në pamjen e thithkës, si për shembull, futjen e brendshme (thithka që kthehet brenda).

Hapi 4. Uluni:

– Uluni dhe përdorni dorën e kundërt për të ekzaminuar secilin gjoks.

– Përdorni një prekje të butë dhe të qëndrueshme me gishtat e dorës suaj.

– Bëni lëvizje rrethore, duke mbuluar gjithë zonën e gjirit dhe nën sqetull.

Hapi 5. Në këmbë ose ulur:

– Disa njerëz e gjejnë më të lehtë të ekzaminojnë gjoksin e tyre duke qëndruar ose ulur në dushe me duar të lëngshme.

Tekstura e rëndë e lëkurës e bën më të lehtë ndjenjën për ndonjë gungë ose ndryshime.

Nëse vini re ndonjë ndryshim, kontaktoni menjëherë mjekun.

Kujdesi i hershëm mund të bëjë dallimin!