Gjashtë arsye pse ndiheni gjatë gjithë kohës të lodhur - Gazeta Express

Shneta

Gazeta Express

24/11/2021 13:22

Me i fundit

Gjashtë arsye pse ndiheni gjatë gjithë kohës të lodhur

Shneta

Gazeta Express

24/11/2021 13:22

Ka shumë arsye që lidhen me lodhjen tuaj përgjatë ditëve të gjata. Hera herës ato lidhen me pagjumësinë, ushqimin apo dehidratimin.

Më poshtë ju sjellim disa fakte që shkaktojnë lodhjen tuaj sipas ‘Bright Side’:

Lexo Edhe:

Nuk po hani rregullisht, ju nuk jeni duke i ndarë propocionalisht sasinë e karbonateve, proteinave apo çdo elementi tjetër që duhet në trupin tuaj.

Nuk jeni mjaftueshëm aktive në përditshmërinë tuaj.

Nuk po flini gjumë mjaftueshëm në mënyrë cilësorë.

Nuk po pini ujë mjaftueshëm.

Keni nevojë për më shumë vitamina.

Jeni i/e stresuar në përditshmërinë tuaj.