Eksperti tregon sa herë duhet të shkoni në tualet çdo ditë dhe kur janë “shumë”

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

17/09/2025 20:26

Shkuarja në tualet më shumë se dhjetë herë në ditë mund të jetë shenjë e problemeve serioze shëndetësore, përfshirë infeksionet e traktit urinar, diabetin apo madje edhe kancerin e fshikëzës, paralajmëron një urolog i njohur.

Ndërsa duket e padëmshme të shkoni më shpesh, veçanërisht duke pasur parasysh rekomandimin e njohur për dy litra ujë në ditë, ekspertët thonë se në moshën mesatare nuk duhet të shkoni më shumë se nëntë herë në ditë ose më pak se gjashtë.

Sa lëngje duhet të konsumoni?

Udhëzimet e NHS sugjerojnë të pini 6-8 gota lëngje në ditë, ose rreth 1.2 litra, duke përfshirë ujë, qumësht me pak yndyrë dhe pije pa sheqer si çaji dhe kafeja. Megjithatë, kafeina ka efekt diuretik, gjë që mund të bëjë fshikëzën më aktive dhe të shkaktojë probleme në moshën e mëvonshme.

Kur duhet të shqetësoheni?

Sipas Dr. Hamid Abboudi, kirurg urolog që specializohet në infeksione të përsëritura të traktit urinar dhe kancer të fshikëzës në New Victoria Hospital, zakonisht të rriturit nën 60 vjeç shkojnë 5-8 herë gjatë ditës dhe një herë natën.

“Nëse kjo frekuencë rritet në mënyrë të vazhdueshme, mund të jetë shenjë e diçkaje serioze,” shpjegon Dr. Abboudi.

Infeksionet e traktit urinar janë të zakonshme, sidomos tek gratë, me simptoma si dhimbje abdominale, ndjenja e ngutshme për të urinuar më shpesh dhe djegie gjatë urinimit. Nëse nuk trajtohen, këto infeksione mund të bëhen kronike dhe të rrisin rrezikun për dështim të veshkave, sepsë dhe kancer të fshikëzës.

Rritja e frekuencës urinare gjatë adoleshencës mund të jetë normale për shkak të ndryshimeve hormonale, por në moshën e rritur, kjo duhet të vlerësohet për shkak të faktorëve të mësipërm.

Kancer i fshikëzës

Kanceri i fshikëzës ndikon në organin që mban dhe përçon urinën. Simptoma kryesore është gjaku në urinë, por mund të përfshijë edhe dhimbje, ndjenja djegie, urinim të shpeshtë me urgjencë, humbje të oreksit dhe dhimbje abdominale.

Ky kancer prek më së shumti njerëzit mbi 60 vjeç, një periudhë kur problemet me fshikëzën dhe inkontinenca janë më të zakonshme. Me kalimin e moshës, muskujt e fshikëzës dobësohen, duke rritur ndjesinë e ngutshme për të urinuar.

Faktorë të tjerë që ndikojnë

Mosha dhe prostata: Tek burrat, prostati rritet me moshën, duke ushtruar presion mbi fshikëzën.

Medikamentet: Diuretikët, disa antidepressantë, terapisë hormonale dhe sedativët mund të rrisin sasinë e urinës dhe frekuencën e urinimit.

Hormoni ADH: Me moshën, prodhimi i hormonit antidiuretik zvogëlohet, duke bërë që të prodhohet më shumë urinë natën, fenomen i njohur si nokturia.

Dr. Abboudi shpjegon se tek të rriturit mbi 60 vjeç, shkuarja deri në 10 herë në ditë nuk është shkak për shqetësim, sidomos nëse nuk shoqërohet me simptoma të tjera shqetësuese.

Ky informacion është i rëndësishëm për të gjithë që duan të monitorojnë shëndetin e traktit urinar dhe të veprojnë herët në rast të ndryshimeve të pazakonta në zakonet e urinimit. /GazetaExpress/