Çfarë ndodh në trupin tuaj nëse masazhoni çdo ditë veshët tuaj - Gazeta Express

Shneta

Gazeta Express

10/07/2020 14:11

Çfarë ndodh në trupin tuaj nëse masazhoni çdo ditë veshët tuaj

Shneta

Gazeta Express

10/07/2020 14:11

Stresi, ankthi ose dhimbja e kokës, të gjithë ndonjëherë i vuajnë këto probleme.

Por, zgjidhja për këto është mjaft e thjeshtë, një masazh në vesh! Është një ndjesi nervore vërtet relaksuese që mund të çlirojë mendjen tuaj nga problemet dhe sikletet fizike. Pjesa më e mirë në lidhje me të është se mund të bëhet kudo, në çdo kohë, shpejt dhe me lehtësi.

Bright Side tregon se çfarë ndihmon ky masazh:

Dhimbja në muskujt tuaj zvogëlohet

Është kryer një  eksperiment për të provuar dhe për të parë nëse një masazh i veshit mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes tek njerëzit me dhimbje kronike të shpinës.

Rezultatet treguan se kjo procedurë e thjeshtë është një mënyrë efektive për të ulur sikletet.

Nivelet e stresit dhe ankthit tuaj ulen

Masazhi i veshit është një gjë e mirë për të bërë në situata stresuese. Masazhoni pjesën e poshtme të veshit tuaj me lëvizje të ngadalta rrethore nëse ndiheni të stresuar, të panikosur, të shqetësuar, të lodhur ose të irrituar.

Dhimbje koke dhe migrene mund të lehtësohen dukshëm

Ndërsa qetësuesit mund të kenë disa efekte serioze dhe potencialisht shkatërruese në trupin dhe shëndetin tuaj, masazhimi i veshit është përgjithësisht i padëmshëm.

Mund ta kombinoni edhe me disa mjete më natyrale si çaji i mentës për një efekt më të mirë.

Do të keni mundësi të humbni peshë më shpejt

Përveç ushtrimit të rregullt dhe mbajtjes së një diete të shëndetshme, gjithashtu mund të filloni të fërkoni pika të ndryshme në veshët tuaj çdo ditë. Rezulton se, e kombinuar me rutinat e tjera të nevojshme, masazhi mund të promovojë humbje më të shpejtë të peshës.

Pasi të keni arritur qëllimin tuaj, sigurohuni që të vazhdoni ta kryeni atë për të ruajtur peshën tuaj dhe të qëndroni të shëndetshëm.

Mund të jetë e dobishme për të luftuar pagjumësinë

Meqenëse masazhimi i veshit ka një efekt relaksues, mund ta bëni atë para gjumit për të qetësuar dhe çliruar veten. Megjithëse kjo procedurë nuk do t’ju ndihmojë të eliminoni plotësisht pagjumësinë, mund t’ju ndihmojë të relaksoheni, gjë që është e nevojshme për një gjumë të mirë.

Gjithashtu, ju mund ta përdorni atë përveç trajtimeve të tjera që tashmë përdorni.