Optimizmi ul rrezikun për demencë

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

08/04/2026 21:35

Të pasurit një qasje pozitive ndaj jetës mund të ndihmojë në mbrojtjen nga demenca, duke ulur rrezikun për ta zhvilluar atë me të paktën 15%, sipas një studimi të ri.

Gjithnjë e më shumë prova tregojnë se një qëndrim optimist ndihmon njerëzit të qëndrojnë fizikisht dhe mendërisht aktivë edhe në moshë të thyer. Ky studim është ndër të parët që analizon drejtpërdrejt lidhjen mes optimizmit dhe rrezikut për demencë tek të moshuarit me funksion normal njohës.

Studiuesit ndoqën mbi 9,000 të rritur në SHBA për rreth 14 vite, me një moshë mesatare 73 vjeç. Optimizmi u mat përmes një testi standard që vlerëson pritshmëritë për të ardhmen, ku pjesëmarrësit shprehën nivelin e pajtimit me pohime si: “Në situata të pasigurta, zakonisht pres më të mirën” apo “Jam optimist për të ardhmen time”.

Në këtë kontekst, optimizmi nuk nënkupton thjesht të menduarit pozitiv, por mënyrën se si individët përballen me sfidat e jetës. Në të kundërt, pesimizmi lidhet me pritshmëri negative dhe fokusim tek problemet.

Rezultatet treguan se për çdo rritje me gjashtë pikë në nivelin e optimizmit, rreziku për demencë ulej me rreth 15%.

Për të siguruar saktësinë e lidhjes, studiuesit monitoruan vazhdimisht shëndetin mendor të pjesëmarrësve dhe përjashtuan rastet ku demenca u shfaq në fazat e hershme të studimit. Edhe pas këtyre analizave, lidhja mes optimizmit dhe rrezikut më të ulët mbeti e fortë.

Arsyet e sakta pse optimizmi ka këtë efekt mbrojtës nuk janë plotësisht të qarta, por ekspertët sugjerojnë disa mekanizma të mundshëm. Një qëndrim pozitiv lidhet me nivele më të ulëta stresi, një sistem imunitar më të shëndetshëm dhe rrjete sociale më të forta. Gjithashtu, njerëzit optimistë kanë më shumë gjasa të jenë fizikisht aktivë.

Ekspertët theksojnë se kërkimet për parandalimin e demencës janë thelbësore, pasi një pjesë e madhe e rasteve lidhen me faktorë që mund të ndryshohen, si stili i jetesës apo izolimi social.

Aktualisht, rreth 900,000 persona jetojnë me demencë në Mbretërinë e Bashkuar dhe ky numër pritet të rritet ndjeshëm në dekadat e ardhshme. Megjithatë, besohet se shumë raste mund të parandalohen përmes ndryshimeve të thjeshta në stilin e jetës – përfshirë edhe një qasje më pozitive ndaj jetës.

Në përfundim, optimizmi nuk është vetëm një tipar karakteri, por mund të jetë një faktor i rëndësishëm për shëndetin e trurit dhe plakjen e shëndetshme. /GazetaExpress/