Apnea e gjumit rrit rrezikun për zemrën

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

03/04/2026 21:40

Një çrregullim i rëndë i gjumit, që prek miliona njerëz, është lidhur me një rrezik dukshëm më të lartë për sulme në zemër, goditje në tru dhe vdekje, sipas një studimi të ri.

Të dhënat tregojnë se personat me apne obstruktive të gjumit (OSA) kanë rreth 71% më shumë gjasa të përjetojnë probleme serioze kardiovaskulare ose të vdesin nga çdo shkak, krahasuar me ata që nuk e kanë këtë gjendje.

OSA është forma më e zakonshme e apnesë së gjumit dhe shkakton ndërprerje të përsëritura të frymëmarrjes gjatë natës. Simptomat përfshijnë gërhitje të fortë, zhurma mbytjeje ose gulçimi dhe zgjime të shpeshta gjatë gjumit.

Një studim i realizuar nga studiues në Londër analizoi mbi 20 mijë persona me këtë çrregullim dhe i krahasoi me rreth 100 mijë të tjerë pa të. Gjatë një periudhe katërvjeçare, rreth 26% e personave me OSA përjetuan një ngjarje kardiovaskulare ose vdiqën, krahasuar me 17.5% në grupin tjetër.

Edhe pasi u morën parasysh faktorë si duhani apo sëmundjet ekzistuese, rreziku mbeti dukshëm më i lartë për ata me këtë gjendje. Përveç kësaj, personat me OSA kishin më shumë gjasa të zhvillonin sëmundje si diabeti, osteoartriti dhe ankthi.

Ekspertët theksojnë se mbipesha është një nga shkaqet kryesore të këtij çrregullimi. Indet dhjamore në zonën e qafës mund të ngushtojnë rrugët e frymëmarrjes, duke i bërë ato më të prirura për bllokim gjatë gjumit.

Trajtimi zakonisht përfshin përdorimin e një pajisjeje të quajtur CPAP, e cila mban rrugët e frymëmarrjes të hapura gjatë natës.

Nëse nuk trajtohet, apnea e gjumit mund të çojë në komplikime serioze si tension i lartë i gjakut, diabet i tipit 2, depresion dhe probleme të përqendrimit. Lodhja e vazhdueshme rrit gjithashtu rrezikun për aksidente dhe ul produktivitetin gjatë ditës.

Një tjetër problem është mungesa e oksigjenit në gjak (hipoksia), që ndodh kur frymëmarrja ndërpritet. Kjo gjendje mund të dëmtojë qelizat e trurit dhe të shkaktojë marramendje, dhimbje koke, probleme me kujtesën dhe gjykimin.

Specialistët rekomandojnë humbjen e peshës, aktivitet fizik të rregullt dhe një rutinë të qëndrueshme gjumi si hapa kyç për menaxhimin e kësaj gjendjeje. Gjithashtu këshillohet shmangia e duhanit dhe alkoolit, si dhe përdorimi i ilaçeve për gjumë vetëm me rekomandim mjekësor.

Zbulimi i hershëm dhe trajtimi në kohë konsiderohen thelbësore për të reduktuar rreziqet serioze që lidhen me këtë çrregullim të përhapur. /GazetaExpress/