Kinesio tape: Efekt i dyshimtë për dhimbjet muskulore

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

02/04/2026 21:12

Kinesio tape, i njohur edhe si KT tape apo shirit sportiv, përdoret që nga vitet 1970 për trajtimin e problemeve të muskujve dhe nyjeve, si dhe për përmirësimin e lëvizjes. Megjithatë, një studim i ri ka vënë në pikëpyetje sa i dobishëm është në të vërtetë.

Ky shirit i hollë, elastik dhe prej pambuku është projektuar për të mbështetur muskujt dhe nyjet pa kufizuar lëvizjen. Ai supozohet të ngrejë lehtë lëkurën, të stimulojë nervat ndijorë, të rrisë qarkullimin e gjakut dhe të ndihmojë shërimin më të shpejtë të trupit.

Shumë sportistë të njohur, përfshirë futbollistin Cristiano Ronaldo dhe golfistin Tiger Woods, janë parë duke përdorur këtë shirit për lehtësimin e dëmtimeve. Madje, disa skiatorë olimpikë e aplikojnë edhe në fytyrë për të parandaluar ngrirjen.

Megjithatë, pavarësisht popullaritetit të tij, provat shkencore për efektivitetin mbeten të kufizuara.

Sipas studiuesve, KT tape mund të ofrojë përfitime të menjëhershme ose afatshkurtra, por cilësia e provave është “shumë e pasigurt”. Disa studime klinike të fundit kanë dhënë rezultate të paqëndrueshme.

Në kërkimin më të fundit, një ekip nga Shkolla e Shkencave të Rehabilitimit në Southern Medical University në Guangzhou dhe Departamenti i Mjekësisë së Rehabilitimit në Spitalin Zhujiang analizoi 128 rishikime sistematike.

Ekipi, i udhëhequr nga Dr. Xiaoyan Zheng dhe Dr. Jihua Zou, shqyrtoi 310 studime individuale, që përfshinin 15,812 pjesëmarrës dhe 29 gjendje muskuloskeletore. Shumica e studimeve u fokusuan në problemet e këmbëve dhe shputave, ndërsa pothuajse 90% matën intensitetin e dhimbjes.

Rezultatet sugjerojnë se KT tape “mund të ulë dhimbjen dhe të përmirësojë lëvizjen në afat të shkurtër, por provat janë shumë të pasigurta”.

Kjo përfshin gjendje të zakonshme si rikuperimi pas operacionit të gjurit, dhimbjet kronike të gjurit apo shpinës, osteoartriti i gjurit, “tenis elbow” dhe fasciiti plantar.

Megjithatë, studiuesit nuk gjetën pothuajse asnjë provë se KT tape përmirëson dhimbjen apo funksionin në afat mesatar, apo që ndikon në forcën muskulore, gamën e lëvizjes apo cilësinë e jetës. Në shumicën e rasteve, efekti i tij ishte vetëm pak më i mirë se placebo.

Efektet anësore ishin të rralla, por jo të papërfillshme. Nga studimet që raportuan për sigurinë, irritimi i lëkurës u shfaq në 40% të rasteve dhe kruarja në 30%, zakonisht duke kaluar pa trajtim.

Cilësia e shumicës së studimeve ishte e dobët dhe metodologjitë ndryshonin shumë, gjë që e bën të vështirë për mjekët të japin rekomandime të qarta për përdorimin e tij.

Studimi, i publikuar në BMJ Evidence-Based Medicine, përfundon se: “Provat aktuale janë shumë të pasigurta në lidhje me efektet klinike të KT tape për çrregullimet muskuloskeletore. Dallimet mes studimeve, mungesa e lidhjes së qartë me pacientët realë dhe efektet anësore të mundshme mund ta kufizojnë përdorimin e tij në praktikën klinike.”

KT tape – një rul prej rreth 5 metrash që kushton zakonisht nga 6 deri në 15 paund, varësisht nga marka – nuk përdoret vetëm në sport.

Popullariteti i tij është rritur edhe në rrjetet sociale, ku përdoret për “modelim të trupit” dhe drenazh limfatik, duke pretenduar se përmirëson konturet e fytyrës apo trupit. Megjithatë, këto efekte janë të përkohshme dhe nuk zëvendësojnë procedurat estetike.

Pavarësisht përdorimit të gjerë nga sportistët dhe në internet, ekspertët theksojnë se përfitimet reale mjekësore të Kinesio tape mbeten të paqarta. Madje, kompania që prodhon markën KT Tape ka paralajmëruar më herët sportistët të mos e përdorin në fytyrë, pasi nuk është testuar për këtë qëllim. /GazetaExpress/