Katër shenja që tregojnë se trupi juaj është plotë me toksina

Keshilla Mjekësore

Gazeta Express

10/03/2023 19:27

Toksinat hyjnë në trup në mënyra të ndryshme, dhe ato mund të vijnë nga ushqimi, ajri, uji, madje edhe nga një telefon celular.

Ekspertët kanë llogaritur se deri në moshën 70 vjeçare, një person do të hajë deri në 100 ton ushqime të ndryshme dhe do të pijë rreth 40,000 litra lëngje, nga të cilat të paktën një e pesta përbëhet nga ushqime që trupi ynë nuk mund t’i tresë ose t’i përdorë si energji.

E gjithë kjo duhet të lidhet me faktin se shumë njerëz pinë shumë pak ujë, i cili është i rëndësishëm për tretjen, shkëmbimin e substancave dhe eliminimin e toksinave nga trupi, si dhe me zakonin e të ngrënit në mënyrë të parregullt, domethënë anashkalimin e vakteve e cila mund të jetë arsyeja e ngadalësimit të metabolizmit.

Si gjithmonë, trupi na dërgon simptoma paralajmëruese, por është e rëndësishme që të jemi në gjendje t’i njohim ato.

Ju nuk mund të humbni peshë

Nëse po përpiqeni të humbni disa kilogramë dhe keni bërë gjithçka për t’ia dalë mbanë, por dhjami reziston, ka mundësi që toksinat të kenë faj. Toksinat si dioksinat, PCB-të dhe shumë pesticide janë lipofile që do të thotë se ato ruhen në trupin tonë nga qelizat dhjamore. Kur trupi është i mbingarkuar me to, bëhet e vështirë të humbasësh kilogramët e tepërt. Ajo që mund të bëni në këtë rast është të përpiqeni të rivendosni ekuilibrin në trup, gjë që do ta bëni kryesisht duke u ushqyer më shëndetshëm dhe duke shmangur marrjen e toksinave.

Jeni shpesh të fryrë

Zbrazja e zorrëve është një mënyrë tjetër se si trupi çliron veten nga toksinat, por nëse zbrazja nuk është e rregullt, toksinat mbeten në trup dhe mund të shkaktojnë parehati. Nëse keni probleme me jashtëqitjen, pini shumë ujë, jini më aktiv fizikisht dhe ndonjë çaj gjithashtu mund të ndihmojë.

Keni erë të keqe goje

Era e keqe e gojës nuk është vetëm e pakëndshme, por mund të jetë edhe shenjë se trupi është plot me toksina. Era e keqe e gojës mund të ndodhë për shkak të baktereve në gojë, por edhe nëse mëlçia dhe zorrët kanë vështirësi në eliminimin e toksinave. Duke pastruar rregullisht gjuhën dhe duke larë dhëmbët, ju mund të eliminoni bakteret nga goja juaj, gjithashtu majdanozi ose do të ndihmojë në detoksifikimin e mëlçisë.

Erërat ju shqetësojnë

Ndjeshmëria e tepërt ndaj aromave të jashtme mund të ndodhë nëse mëlçia ka vështirësi në eliminimin e toksinave nga trupi. Domethënë, kur mbyllen rrugët e detoksifikimit, shqisat bëhen më të mprehta, kështu që mund të shfaqet një dhimbje koke ose të përziera e shkaktuar nga disa erëra më të forta. Edhe në këtë rast, bimët mund të ndihmojnë në largimin e toksinave nga mëlçia. Përveç majdanozit, çaji mund të jetë gjithashtu i dobishëm.