Ankthet e përsëritura, sinjal alarmi?

Shneta

Gazeta Express

30/04/2026 18:51

Ankthet e shpeshta gjatë gjumit mund të jenë më shumë sesa thjesht ëndrra të pakëndshme. Sipas ekspertëve, nëse ato përsëriten rregullisht, mund të sinjalizojnë probleme shëndetësore apo emocionale që duhen marrë seriozisht.

Shumica e njerëzve përjetojnë herë pas here ankthe – situata si ndjenja e vonesës, turpi në publik apo ndjekja nga rreziqe imagjinare janë të zakonshme. Gjatë natës, truri kalon disa cikle ëndrrash, por pjesa më e madhe e tyre harrohet menjëherë pas zgjimit.

Megjithatë, sipas komunikuesit shkencor Jorge Alcalde, përsëritja e të njëjtave ankthe mund të jetë një sinjal që nuk duhet neglizhuar. Ai thekson se këto përvoja mund të lidhen me stresin, ankthin, depresionin apo çështje të tjera emocionale.

Studime të fundit e mbështesin këtë shqetësim. Abidemi Otaiku, studiues në fushën e demencës, ka raportuar se personat që përjetojnë ankthe çdo javë kanë një rrezik më të lartë për probleme serioze shëndetësore krahasuar me ata që i përjetojnë rrallë.

Lidhja me çrregullime të tjera

Ankthet e përsëritura shpesh lidhen me Post-traumatic stress disorder, ku rreth 80% e pacientëve raportojnë ëndrra të tilla. Ato janë gjithashtu të zakonshme te personat me ankth dhe depresion.

Ekspertët paralajmërojnë se edhe çrregullime të tjera të gjumit, si ecja në gjumë apo sindroma e këmbëve të shqetësuara, mund të jenë tregues të problemeve më të thella shëndetësore.

Një nga përvojat më të frikshme është paraliza e gjumit, një gjendje ku trupi mbetet i paralizuar ndërsa mendja është zgjuar. Kjo mund të shoqërohet me halucinacione dhe shpesh është keqinterpretuar si përvojë “mbinatyrore”.

Kur duhet shqetësuar?

Specialistët theksojnë se ankthet e rastësishme janë normale dhe nuk përbëjnë arsye për alarm. Megjithatë, nëse ato bëhen të shpeshta dhe ndikojnë në cilësinë e jetës, rekomandohet konsultimi me mjekun.

Frekuenca e lartë e anktheve është lidhur gjithashtu me probleme kardiake dhe çrregullime si apnea e gjumit, ku mungesa e oksigjenit mund të shkaktojë ëndrra të lidhura me mbytjen apo frymëmarrjen e vështirësuar.

Në përfundim, ankthet nuk janë domosdoshmërisht shenjë e një sëmundjeje, por mund të jenë një tregues i rëndësishëm që sinjalizon nevojën për më shumë kujdes ndaj shëndetit mendor dhe fizik. /GazetaExpress/